диета,похудение

Эффективная суповая диета

07.05.2013

Суповая диета рассчитана на 3 недели, за которые ты сможешь похудеть минимум на 5 килограмм – то, что нужно перед пляжным сезоном.

Средиземноморская диета "3 супа" состоит из сбалансированного меню, которое включает 3 варианта диетических супов - гаспачо, песто и минестроне. Помимо этого, диета позволяет употреблять обезжиренный творожок, орехи, птицу, творог и т.д.

Как худеть на диете "3 супа"

Первая неделя. Вари супы исключительно на овощном бульоне. Следующие две недели – на обед вари супчики на постном мясе или курином бульоне, на ужин – только овощной.

В день следует выпивать не менее 2 л жидкости, помимо супов.

Сократи потребление соленых, сладких и мучных изделий.

Фото: Shutterstock
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
похудение,похудеть к лету,здоровое питание Как похудеть к пляжу без диет
29.04.2013 13:14
Предлагаем тебе 8 правил, которые помогут тебе привести фигуру в порядок, без особых ограничений в пище.
мари коцан Эффективны ли средства для похудения?
26.03.2013 16:00
Блогер Мари Коцан поделилась своими впечатлениями от использования нового геля для похудения Académie.
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Ирина Бригинец

блогер

Бьюти-эксперт, дизайнер. Мало времени, много забот, но для хорошего...

Татьяна Марченко

блогер

Автор блога www.tatianamarchenko.com, визажист, консультант по...

Анастасия Нагорная

блогер

Персональный фитнес-тренер. Экспертное похудение в домашних...
все блоги

топ 5 новостей