похудение

Что есть, чтобы похудеть

30.05.2013

Если ты перейдешь на режим питания, включающий в себя продукты и блюда из нашего списка, ты заметишь как лишние килограммы будут постепенно уходить. Ускорить процесс помогут физические нагрузки.

К низкокалорийным продуктам, которые при этом еще и полезны для здоровья, относятся:

- супы (особенно овощные),

- овощные соки (морковный, свекольный, капустный),

- овощные салаты,

- кисломолочные продукты с пониженной жирностью (йогурт, кефир),

- фрукты с большим содержанием жидкости (апельсины, грейпфруты),

- сухофрукты,

- зеленый чай.

Фото: Shutterstock
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
похудение,мотивация 6 советов для тех, кто никак не может похудеть
14.05.2013 08:03
Желающие похудеть зачастую сначала ограничивают себя в еде, а затем срываются и поправляются еще больше. Чтобы выйти из этого порочного круга, воспользуйся нашими советами.
диета,похудение Диета для быстрого похудения
22.04.2013 17:21
Если тебе предстоит важное событие, а ты не помещаешься в платье, попробуй три дня питаться согласно нашим рекомендациям и результат не заставит себя долго ждать - к нужной дате ты будешь выглядеть ид
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Ангелина Комарова

блогер

Уже 10 лет работаю в своей сфере, занимаюсь также преподаванием,...

Анна Носок

блогер

Beauty-блогер www.annanosok.com

Ирена Янчук

блогер

Автор блога inbeautywetrust.ru, лакоманьяк, филолог, переводчик и...
все блоги

топ 5 новостей