похудение

Что есть, чтобы похудеть

30.05.2013

Если ты перейдешь на режим питания, включающий в себя продукты и блюда из нашего списка, ты заметишь как лишние килограммы будут постепенно уходить. Ускорить процесс помогут физические нагрузки.

К низкокалорийным продуктам, которые при этом еще и полезны для здоровья, относятся:

- супы (особенно овощные),

- овощные соки (морковный, свекольный, капустный),

- овощные салаты,

- кисломолочные продукты с пониженной жирностью (йогурт, кефир),

- фрукты с большим содержанием жидкости (апельсины, грейпфруты),

- сухофрукты,

- зеленый чай.

Фото: Shutterstock
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
похудение,мотивация 6 советов для тех, кто никак не может похудеть
14.05.2013 08:03
Желающие похудеть зачастую сначала ограничивают себя в еде, а затем срываются и поправляются еще больше. Чтобы выйти из этого порочного круга, воспользуйся нашими советами.
диета,похудение Диета для быстрого похудения
22.04.2013 17:21
Если тебе предстоит важное событие, а ты не помещаешься в платье, попробуй три дня питаться согласно нашим рекомендациям и результат не заставит себя долго ждать - к нужной дате ты будешь выглядеть ид
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Татьяна Марченко

блогер

Автор блога www.tatianamarchenko.com, визажист, консультант по...

Татьяна Дидковская

блогер

Врач дерматолог, косметолог клиники «Медисса»,...

Анна Пономаренко

блогер

Автор блога makeubeauty.livejournal.com и бьюти-маньяк со стажем....
все блоги

топ 5 новостей