пляжный сезон

5 пунктов подготовки тела к пляжу

07.06.2013

Для того чтобы на пляже выглядеть шикарно, начинай подготовку заранее. И воспользуйся для этого нашими советами.

Питайся правильно. Обмен веществ напрямую зависит от питания, кожа, как зеркало, все это отражает на себе. Употребляй больше продуктов, содержащих антиоксиданты – они помогают сохранить коже эластичность и не допускают появления каких-либо проблем. Антиоксиданты ты найдешь в фасоли, клюкве, смородине, черносливе, клубнике, яблоках и т.д. Также в твоем рационе должны присутствовать продукты с омега-3 - ненасыщенными жирными кислотами – для всего организма и твоей безупречной внешности.

Пей больше воды. Доказано, что преждевременное старение организма происходит из-за обезвоживания! Вода обновляет наши клетки, выводит токсины и яды из организма. Вода – лучший крем, который действует изнутри.

Ухаживай за кожей. Летом очень важно защищать свою кожу от обезвоживания и вредных УФ-лучей. Приобрети линейку кремов для молодой кожи с солнцезащитным фактором, а также такими веществами:

- Ретинолом

- Витаминами А и С

- Гиалуроновой кислотой

- Растительными экстрактами (водоросли, зеленый чай, ананаса, гуарана, какао)

- Кофеином.

Делай контрастный душ. Летом контрастный душ – прекрасный способ освежиться, а также обновить клетки кожи, избавиться от целлюлита и сделать тело подтянутым и упругим.

Самомассаж для проблемных зон. После массажа улучшается кровоснабжение, тонизируются мышцы, кожа становится упругой и эластичной. Сочетай массаж с ароматерапией и маслами (миндальным, оливковым и т.д.).

Фото: Shutterstock
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
пляжный сезон 5 вещей, необходимых на пляже
23.05.2013 16:17
Чтобы выглядеть на пляже настоящей bikini-baby, тебе понадобится всего 5 вещей!
купальники,звезды Соблазнительные пляжные образы звезд
30.04.2013 10:10
Пляжный образ должен быть максимально удобным и практичным, но в то же время не лишен некой изюминки, женственности и сексуальности, убеждены звезды. И они стараются полностью соответствовать этим пар
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Валентина Кадырова

блогер

Основатель первой в Киеве ногтевой студии "Valentina Kadyrova...

Екатерина Коропец

блогер

Работаю в сфере красоты и стиля. Безумно люблю свою работу, что дает...

Евгения Броварная

блогер

Beauty-блогер и по-совместительству мама-блогер www.goroshek.com
все блоги

топ 5 новостей