чай

Умеешь ли ты правильно пить чай?

02.07.2013

Чай не только поднимает настроение и придает сил, но и улучшает состояние здоровья и общий внешний вид. Однако чай нужно уметь пить!

Этот напиток богат витаминами А, В1, В2, С, Е и К, полифенолами и минералами (фтор, железо, цинк, калий и магний). Поэтому чаепитие так положительно влияет на наше самочувствие. А полезные свойства чая напрямую зависят от его вида и способа приготовления.

1. Чтобы проснуться

Для этого лучше всего выбрать черный чай. В нем содержится большое количество теина (действует также, как и кофеин). Крепкий чай бодрит гораздо лучше, чем кофе! Однако такой чай может уменьшить количество поглощаемых белков и некоторых видов минералов, поэтому не следует запивать этим напитком еду. Но если у тебя уже выработалась такая привычка, добавь в чай несколько капель лимона или молока, чтобы снизить его вредное воздействие.

2. От похмелья

Лучше всего подойдет красный чай (Pu-er) - он улучшает работу печени и ускоряет вывод из организма вредных продуктов обмена веществ. Это прекрасная панацея от головной боли.

3. Чтобы избавится от лишних килограммов

Для этой цели выбери зеленый или красный чай (Pu-er). Такой чай ускоряет обмен веществ, уменьшает всасывание жиров, улучшает работу печени. Диетическое воздействие чая оценили по достоинству и звезды Голливуда. Гвинет Пелтроу не выйдет из дому, пока не выпьет чашку зеленого чая. И даже знойная жара не заставит ее отказаться от чашечки горячего, свежезаваренного чая. К любителям этого напитка также относятся Линдсей Лохан, Дженифер Лопес и Ева Лонгория. Это их рецепт здорового образа жизни - последуй их примеру!

4. Чтобы зубы были здоровыми

Идеален в этом случае  черный чай. Он содержит большое количество фтора, который препятствует появлению кариеса. Однако очень крепкий чай может оседать на зубах, в результате чего зубы могут потемнеть. Поэтому после выпитого черного чая следует прополоскать зубы или хотя бы выпить стакан воды.

5. Чтобы кожа была здоровой

Самым подходящим вариантом будет зеленый и белый чай. Эти виды чая содержат биофлавоноиды, которые очень эффективно борются со свободными радикалами. Улучшая обменные процессы в тканях кожи, они на долгое время сохраняют ее молодость. Биофлавоноиды содержатся в косметических кремах, бальзамах, тониках и являются хорошими антиоксидантами.

 

Фото: Shutterstock
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
здоровое питание Как пить фреш, чтобы он приносил пользу
18.04.2013 13:33
Свежевыжатые соки следует пить осторожно, ведь существует ряд противопоказаний и некоторых тонкостей употребления. Для того чтобы стакан фреша приносил только пользу, ознакомься с нашими правилами.
волосы,уход Чайное окрашивание волос
10.07.2012 17:46
Красить волосы чаем легко: чай продается в каждом магазине, доступен по цене, прост в использовании и эффективен при окрашивании волос. С помощью обычного черного чая можно покрасить волосы в коричнев
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Анна Носок

блогер

Beauty-блогер www.annanosok.com

Ирина Бригинец

блогер

Бьюти-эксперт, дизайнер. Мало времени, много забот, но для хорошего...

Екатерина Коропец

блогер

Работаю в сфере красоты и стиля. Безумно люблю свою работу, что дает...
все блоги

топ 5 новостей