стресс

7 простых упражнений против стресса и усталости

25.07.2013

Если у тебя был непростой день и даже придя домой ты не можешь расслабиться, сделай эти простые упражнения и ты заметишь как все проблемы отступают.

1. Вдохни полной грудью 3 раза.

2. Энергично разотри уши, сначала в горизонтальном направлении, потом в вертикальном.

3. Оскаль зубы и сделай несколько резких движений зубами вверх-вниз.

4. Разотри щеки.

5. Помассируйте затылок.

6. Легко проведи несколько раз вдоль бровей.

7. Имитируя умывание, легко помассируй лицо обеими руками.

Фото: Shutterstock
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
ванна,уход за телом Расслабляющая ванна для пятничного вечера
19.07.2013 18:39
Рабочая неделя закончена, а это значит, что пришло время расслабления. Сегодня вечером непременно прими ванну по одному из наших рецептов и ты увидишь как улучшится самочувствие, а кожа станет нежной
марина теплова,секреты красоты,психология Как стресс влияет на наш внешний вид
5.12.2012 17:21
Наш beauty-блогер Марина Теплова задалась вопросом того, как связаны наши внутренние переживания и внешность. И пришла к выводу, что чем хуже внутри, тем лучше должно быть снаружи.
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Евгения Броварная

блогер

Beauty-блогер и по-совместительству мама-блогер www.goroshek.com

Ирена Янчук

блогер

Автор блога inbeautywetrust.ru, лакоманьяк, филолог, переводчик и...

Ирина Бригинец

блогер

Бьюти-эксперт, дизайнер. Мало времени, много забот, но для хорошего...
все блоги

топ 5 новостей