стресс

7 простых упражнений против стресса и усталости

25.07.2013

Если у тебя был непростой день и даже придя домой ты не можешь расслабиться, сделай эти простые упражнения и ты заметишь как все проблемы отступают.

1. Вдохни полной грудью 3 раза.

2. Энергично разотри уши, сначала в горизонтальном направлении, потом в вертикальном.

3. Оскаль зубы и сделай несколько резких движений зубами вверх-вниз.

4. Разотри щеки.

5. Помассируйте затылок.

6. Легко проведи несколько раз вдоль бровей.

7. Имитируя умывание, легко помассируй лицо обеими руками.

Фото: Shutterstock
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
ванна,уход за телом Расслабляющая ванна для пятничного вечера
19.07.2013 18:39
Рабочая неделя закончена, а это значит, что пришло время расслабления. Сегодня вечером непременно прими ванну по одному из наших рецептов и ты увидишь как улучшится самочувствие, а кожа станет нежной
марина теплова,секреты красоты,психология Как стресс влияет на наш внешний вид
5.12.2012 17:21
Наш beauty-блогер Марина Теплова задалась вопросом того, как связаны наши внутренние переживания и внешность. И пришла к выводу, что чем хуже внутри, тем лучше должно быть снаружи.
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Анастасия Нагорная

блогер

Персональный фитнес-тренер. Экспертное похудение в домашних...

Екатерина Коропец

блогер

Работаю в сфере красоты и стиля. Безумно люблю свою работу, что дает...

Кристина Якимец

блогер

Персональный стилист, победитель конкурса стилистов...
все блоги

топ 5 новостей