антиоксиданты

Почему нужно бороться со свободными радикалами?

14.08.2013

Свободные радикалы – это остатки связей химических соединений, образовавшихся в коже в результате воздействия внешних факторов (ультрафиолетовые лучи, загрязненный атмосферный воздух), а также сопутствующих реакции окисления внутри организма.

Они могут стать причиной нарушений метаболизма в тканях и их восстановления, повреждения белково-липидных структур, изменения нормального функционирования клеток. Обрывки химических недоокисленных продуктов также способны активизировать мутагенные процессы, а те в свою очередь становятся пусковым фактором для развития рака кожи. Свободные радикалы оказывают отрицательное влияние на синтез коллагена и эластина (уменьшается количество фибробластов), вызывают их деструкцию, а это приводит к потере упругости кожи.

Используй антиоксиданты ежедневно в течение года. Для более эффективной борьбы со свободными радикалами кремы, сыворотку или пищевые добавки нужно использовать регулярно.

Крем с антиокислителем это необходимость. Если хочешь эффективно защитить кожу на протяжении всего дня, наноси его ежедневно по утрам.

Вечернее время – для интенсивной регенерации. Выбери специальную сыворотку или лечебное средство с антиоксидантными свойствами. Как правило, это коктейли, в составе которых имеются компоненты с антиокислительным действием. В результате кожа получает свою порцию защиты на следующий день.

Позаботься о круглогодичной защите от солнца, особенно летом. Для ежедневного ухода используй косметические средства, содержащие UV- фильтры. На выбор - кроме крема для лица – в твоем распоряжении есть также пудра, или основа, обеспечивающая защиту от ультрафиолета. Если вдруг крем, которым ты привыкла пользоваться каждый день, не содержит фильтров, можешь воспользоваться аналогичной косметикой, защищающей от ультрафиолета.

Обеспечь защиту тела и волос. Они тоже подвергаются воздействию агрессивных внешних факторов и ультрафиолетовых лучей. Для ежедневного ухода и соответствующей защиты включи в свой арсенал бальзамы для тела, шампуни и питательные средства, содержащие антиокислители.

Не забывай о здоровом рационе - твоя пища должна быть богата овощами и фруктами. Они являются источником полезных и хорошо усваиваемых организмом веществ, в том числе флавоноидов и полифенолов. Эти компоненты, как известно, используются также в косметике, а если дополнительно воздействуют изнутри, то польза от них в борьбе со свободными радикалами соответственно вдвое больше.

Можешь использовать пищевые добавки – хотя при правильно подобранном рационе это не так уж необходимо. В аптеке есть таблетки, в состав которых входят экстракты растений, каротиноиды и другие субстанции, обладающие антиоксидантными свойствами.

Фото: Shutterstock
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
здоровое питание Соевые бобы помогут оставаться молодой
24.04.2013 11:11
В этом продукте содержится уникальный растительный гормон - генистеин или фитоэстраген, который считается источником молодости кожи.
молодость,морщины,уход,лицо,омоложение Как подольше сохранить молодость
19.04.2012 09:30
Морщины всегда появляются внезапно. Даже если ты уже давно начала готовиться к тому, что они скоро появятся. Для того чтобы это произошло как можно позже, прислушайся к нашим советам.
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Елена Мюллер

блогер

Автор блога beautyisatrend.blogspot.com. Бьюти-блогер, внештатный...

Dasha Zoloto

блогер

Дарья Золотарёва, автор блога Organic Jungle  

Екатерина Коропец

блогер

Работаю в сфере красоты и стиля. Безумно люблю свою работу, что дает...
все блоги

топ 5 новостей