здоровое питание,десерт

3 летних десерта для похудения

05.08.2013

Если заменить сладости фруктовыми коктейлями, можно сбросить вес не лишая себя десертов.

Кофейный коктейль с фруктами. Этот коктейль очень полезен, особенно он понравится сладкоежкам. Возьми половину стакана нежирного ванильного йогурта, немного крепко заваренного натурального кофе, две чайных ложки какао-порошка и четыре кубика льда. Измельчи в блендере. Готово!

Арбузный коктейль. Великолепный напиток для жаркого дня. В арбузе очень мало калорий, но много вкуса. Смешай кусочки арбузной мякоти с любым нежирным йогуртом и добавь для пикантности дольки апельсина. Все измельчи в блендере. Вкусный коктейль готов

Коктейль с голубикой. Нужно смешать голубику, банан, пищевой лед, немного масла из семян льна и меда (вместо меда можно добавить яблочный сок). Полезный и вкусный коктейль пей сразу после приготовления.

Фото: Shutterstock
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
напиток,калории,фигура Самые вредные летние напитки
19.07.2013 16:10
Издание The Sunday Mi опубликовала результаты исследования группы ученых, которые касались пользы-вреда охлаждающих кофейных напитков – фраппе, гляссе и т.п. Эти факты потрясли всех любителей ко
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Ирена Янчук

блогер

Автор блога inbeautywetrust.ru, лакоманьяк, филолог, переводчик и...

Валентина Кадырова

блогер

Основатель первой в Киеве ногтевой студии "Valentina Kadyrova...

Анастасия Нагорная

блогер

Персональный фитнес-тренер. Экспертное похудение в домашних...
все блоги

топ 5 новостей