похудение

Короткая витаминная диета

09.08.2013

Витаминная диета рассчитана на 3 дня. За это время на ней можно похудеть на 2 килограмма.

В чем суть диеты? Все дело в малокалорийном рационе и питьевом режиме. В день нужно выпивать 1,5-2 литра обезжиренного кефира, а также есть сырые фрукты и овощи в количествах, достаточных для утоления голода.

Из овощей и фруктов лучше отдать предпочтение менее калорийным.

Если трех дней диеты для тебя много, можно устроить себе витаминный разгрузочный день.

На заметку. Придерживаясь витаминной диеты, ты не только похудеешь, но и значительно улучшишь цвет лица и сохранишь хорошее настроение.

Фото: Shutterstock
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
фрукты,диета Мультифруктовая диета
9.08.2013 08:13
Главные фрукты этой диеты — витаминный апельсин и жиросжигатель ананас, остальные фрукты ты можешь выбрать по желанию, но сахар исключи полностью.
здоровое питание,похудение,диета Вкусная дынная диета
7.08.2013 13:57
Дыня это настоящий кладезь витаминов, которые делают наш организм здоровее, а кожу красивей.
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Анна Носок

блогер

Beauty-блогер www.annanosok.com

Татьяна Марченко

блогер

Автор блога www.tatianamarchenko.com, визажист, консультант по...

Елена Мюллер

блогер

Автор блога beautyisatrend.blogspot.com. Бьюти-блогер, внештатный...
все блоги

топ 5 новостей