целлюлит

Связь рациона и целлюлита

12.08.2013

"Апельсиновая корка" на 70% - это последствия того, как ты питаешься. Диетологи утверждают, что употребляя в пищу правильные продукты, ты сможешь избавиться от проблемных зон.

- Введи в свой рацион все зеленое: яблоки, сельдерей, огурцы.

- Выпивай около 2 литров жидкости в день. Воду пей за 15 минут до еды и через 40-60 мин после. С 19:00 не пей вообще.

- Не исключай из рациона жиры. Растительные масла поддерживают эластичность кожи, а аминокислоты рыбьего жира разрушают плохие жиры. Три раза в неделю ешь рыбу: 150 г форели, семги или лосося.

- Диетологи не настаивают на том, что ужинать нужно до 18:00. Просто воздерживайся от еды за 3-4 часа до отхода ко сну.

- Исключи из рациона маринованные, соленые, сладкие и острые продукты.

- Не пей газированную воду. Из-за нее питательные вещества в организме неправильно усваиваются и идут в жировую ткань.

Фото: Shutterstock
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
целлюлит,скраб,уход за телом Кофейно-кокосовый скраб против целлюлита
6.08.2013 08:12
Этот скраб обладает великолепным ароматом и при этом эффективно борется с "апельсиновой коркой".
целлюлит,диета 3 неочевидных продукта для борьбы с целлюлитом
19.07.2013 11:08
Знаешь ли ты, что победить целлюлит можно с помощью… продуктов!? Возьми на заметку интересные факты о продуктах, побеждающих целлюлит.
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Ирина Бригинец

блогер

Бьюти-эксперт, дизайнер. Мало времени, много забот, но для хорошего...

Анна Носок

блогер

Beauty-блогер www.annanosok.com

Анна Пономаренко

блогер

Автор блога makeubeauty.livejournal.com и бьюти-маньяк со стажем....
все блоги

топ 5 новостей