spa дома

Как устроить spa в домашних условиях?

02.10.2013

В полноценном отдыхе и расслаблении мы нуждаемся каждый день – зачастую рабочие будни наполнены стрессами, которые негативно сказываются на внешнем виде. Частые визиты в spa-салон, где можно полностью расслабиться и восстановиться, увы, не всем доступны. Зато ты можешь запланировать себе spa-день в домашних условиях!

Загадочное слово spa (sanus per aquam) в переводе с латыни означает здоровье от воды. Понятие spa вошло в обиход вместе с первыми термальными источниками, термальными банями и гидромассажными ваннами. Так началось зарождение первых spa-курортов. Сегодня же слово spa стало международным брендом и обозначает отдых с пользой для души и тела.

Практически весь набор средств, необходимых для проведения spa-процедуры дома, можно купить в любом косметическом магазине: морская соль (лучше покупать в аптеке не парфюмированную, а с натуральными эфирными маслами), свечи (лучше круглые и желательно без искусственных ароматизаторов), аромамасла, натуральная мочалка (например, из люфы или сезаля). А остальные ингредиенты, необходимые для приготовления ванны, ты найдешь у себя дома: мед, молоко, овсяные хлопья.

Помни, что для проведения spa-процедур главное – особая атмосфера: расслабляющая музыка, приглушенное освещение, элементы декора и, конечно, полное отрешение от всех текущих проблем.

Очень важно, чтобы во время процедуры тебя никто не беспокоил, то есть чтобы у тебя была возможность посвятить время только себе и погрузиться в созерцание своего внутреннего мира. Очень хорошо, если для spa-процедур подберешь аудиозаписи звуков природы: морской прибой, шум леса, песние птиц. В течение spa-сеанса рекомендуется пить хорошо заваренный зеленый чай, свежевыжатый сок или минеральную воду. За 1-2 часа вкусно покушай (употребляй только здоровую и легкую пищу), чтобы даже чувство голода тебя не отвлекало.

Проведение spa-процедур помогает расслабиться, забыть обо всех неприятных эмоциях, почувствовать покой, умиротворение, безмятежность и зафиксировать их в памяти души и тела. Кроме того, spa помогает избавиться от никотиновой зависимости и лишнего веса, забыть о снотворных, а также вывести из организма лишнюю жидкость и шлаки.

 

Фото: Shutterstock
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
уход за волосами,уход за телом,уход за лицом 10 способов сэкономить на процедурах красоты
1.08.2013 13:33
Иногда поход в салон красоты отбирает слишком много времени и средств. Если хочешь немного сэкономить, прислушайся к нашим советам.
кристина ромах Процедура на основе вавилонского масла
3.06.2013 13:31
Что такое вавилонское масло и чем оно полезно - выясняла блогер Кристина Ромах.
yuka Самая лучшая домашняя процедура с шоколадом
13.02.2013 09:04
Наш блогер Yuka поделилась интересным и вкусным способом ухаживать за кожей с помощью шоколадных ванн.
новости партнеров
Loading...

Загрузка...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров


Загрузка...
Загрузка...

блоги

Dasha Zoloto

блогер

Дарья Золотарёва, автор блога Organic Jungle  

Ярослава Зоря

блогер

Меня зовут Ярослава Зоря, а это мой блог www.ladylikesluxe.com и я...

Кристина Якимец

блогер

Персональный стилист, победитель конкурса стилистов...
все блоги

топ 5 новостей