spa дома

Как устроить spa в домашних условиях?

02.10.2013

В полноценном отдыхе и расслаблении мы нуждаемся каждый день – зачастую рабочие будни наполнены стрессами, которые негативно сказываются на внешнем виде. Частые визиты в spa-салон, где можно полностью расслабиться и восстановиться, увы, не всем доступны. Зато ты можешь запланировать себе spa-день в домашних условиях!

Загадочное слово spa (sanus per aquam) в переводе с латыни означает здоровье от воды. Понятие spa вошло в обиход вместе с первыми термальными источниками, термальными банями и гидромассажными ваннами. Так началось зарождение первых spa-курортов. Сегодня же слово spa стало международным брендом и обозначает отдых с пользой для души и тела.

Практически весь набор средств, необходимых для проведения spa-процедуры дома, можно купить в любом косметическом магазине: морская соль (лучше покупать в аптеке не парфюмированную, а с натуральными эфирными маслами), свечи (лучше круглые и желательно без искусственных ароматизаторов), аромамасла, натуральная мочалка (например, из люфы или сезаля). А остальные ингредиенты, необходимые для приготовления ванны, ты найдешь у себя дома: мед, молоко, овсяные хлопья.

Помни, что для проведения spa-процедур главное – особая атмосфера: расслабляющая музыка, приглушенное освещение, элементы декора и, конечно, полное отрешение от всех текущих проблем.

Очень важно, чтобы во время процедуры тебя никто не беспокоил, то есть чтобы у тебя была возможность посвятить время только себе и погрузиться в созерцание своего внутреннего мира. Очень хорошо, если для spa-процедур подберешь аудиозаписи звуков природы: морской прибой, шум леса, песние птиц. В течение spa-сеанса рекомендуется пить хорошо заваренный зеленый чай, свежевыжатый сок или минеральную воду. За 1-2 часа вкусно покушай (употребляй только здоровую и легкую пищу), чтобы даже чувство голода тебя не отвлекало.

Проведение spa-процедур помогает расслабиться, забыть обо всех неприятных эмоциях, почувствовать покой, умиротворение, безмятежность и зафиксировать их в памяти души и тела. Кроме того, spa помогает избавиться от никотиновой зависимости и лишнего веса, забыть о снотворных, а также вывести из организма лишнюю жидкость и шлаки.

 

Фото: Shutterstock
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
уход за волосами,уход за телом,уход за лицом 10 способов сэкономить на процедурах красоты
1.08.2013 13:33
Иногда поход в салон красоты отбирает слишком много времени и средств. Если хочешь немного сэкономить, прислушайся к нашим советам.
кристина ромах Процедура на основе вавилонского масла
3.06.2013 13:31
Что такое вавилонское масло и чем оно полезно - выясняла блогер Кристина Ромах.
yuka Самая лучшая домашняя процедура с шоколадом
13.02.2013 09:04
Наш блогер Yuka поделилась интересным и вкусным способом ухаживать за кожей с помощью шоколадных ванн.
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Ангелина Комарова

блогер

Уже 10 лет работаю в своей сфере, занимаюсь также преподаванием,...

Ярослава Зоря

блогер

Меня зовут Ярослава Зоря, а это мой блог www.ladylikesluxe.com и я...

Наталка Зиневич

блогер

Автор блога cosmoholic.com.ua. Любимое увлечение, ставшее...
все блоги

топ 5 новостей