Продукты, которые являются причиной появления прыщей

Есть ли связь между твоим рационом и появлением прыщей? И могут ли определенные продукты провоцировать возникновение воспалений?

Согласно последним исследованиям, на возникновение прыщей влияет потребление продуктов с высоким гликемическим индексом (пирожные, булочки, чипсы). Они провоцируют повышение уровня сахара. А высокий уровень инсулина и увеличивает выработку гормонов и как следствие – выработку кожного сала.

Постарайся сократить употребление углеводов, откажись от продуктов, содержащих сахар и муку. Избегай фастфуда. Все десерты замени фруктами.

Забудь об алкоголе!

Будь осторожна с молочными продуктами. Молоко, несмотря на свою пользу, содержит большое количество гормонов, которые влияют на возникновение прыщей. Так что вместо йогурта, советуем съесть на завтрак банан.

Beauty Fresh

Події

«Життєва енергія»: як пройшов бранч Connecting Women за участю Каті Жесть

Новинки

Краса на 180 градусів: Книжкова добірка на весну

Зірки

Оля Цибульська знайшла коханку в додатку для знайомств

Фітнес та дієти

Осиная талия за 30 дней: как заниматься с обручем для похудения

Обличчя

Рівний тон: 6 причин додати масло шипшини у свій догляд за шкірою

Новинки

Переваги, за які люблять Solana: чому варто купити токен?

Новинки

6 косметичних засобів, для яких обов'язково має знайтися місце у твоїй весняній косметичці

Персони

ТОП-5 нових книжкових біографій видатних жінок

Догляд за волоссям

Сухий шампунь: що собою представляє та як працює

Фітнес та дієти

Відмінний результат: як схуднути на 5 кг на місяць - дієта та вправи

Wellnes&travel

Чим корисний самий веганський продукт - мигдальне молоко

Персони

Без сексу: що таке платонічні стосунки і чому вони існують

Фітнес та дієти

Олія гхі – чому цей аюрведичний продукт має бути на кожній кухні

Фітнес та дієти

Калланетика: модний вид фітнесу, який варто спробувати

Фарбування

Знову в моді: кому підійде і як вибрати рудий відтінок волосся?

Фітнес та дієти

Розкриємо секрети: як їсти все і не поправитися?