диета балерины

Диета балерин

22.10.2013

Регулярные физические нагрузки - обязательное условие стройной фигуры танцовщиц, но не только. Без определенного режима питания поддерживать себя в отличной форме было бы невозможно. Узнай секрет стройной фигуры балерин!

Главное правило – исключить из рациона все ненатуральные продукты. Так что на время диеты тебе придется забыть о сладкой газированной воде, сладостях, чипсах, сухариках, майонезах, консервах и прочих продуктах.

Примерное меню диеты:

Завтрак: кофе без сахара, 2-3 ст.л. геркулесовой каши

Обед: 130 г обезжиренного творога, зеленый чай без сахара и небольшое яблоко

Ужин не позднее 19:00: 100 г гречневой каши и стакан кефира

Фото: Shutterstock; Hexagone
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
похудеть 8 советов, которые помогут тебе похудеть
11.10.2013 12:31
У тебя в распоряжении всего неделя, чтобы избавиться от лишних сантиметров на талии? Не паникуй! Несколько советов помогут тебе похудеть!
правда и мифы похудении Правда и мифы о похудении
9.10.2013 13:38
«Исключи из рациона сахар» «Откажись от мяса!» «Ешь больше фруктов и овощей!», «Пей соки!» Призывы такого рода слышны отовсюду. К каким из них стоит при
ноги,похудение,фитнесс,упражнения Рецепт стройных ножек балерин
5.06.2012 15:25
Балеринам и танцовщицам иногда требуется быстро сбросить вес, для этого многие из них каждый день делают интенсивную двадцатиминутную зарядку. Упражнения рекомендуется выполнять на голодный желудок ил
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Кристина Якимец

блогер

Персональный стилист, победитель конкурса стилистов...

Екатерина Коропец

блогер

Работаю в сфере красоты и стиля. Безумно люблю свою работу, что дает...

Татьяна Марченко

блогер

Автор блога www.tatianamarchenko.com, визажист, консультант по...
все блоги

топ 5 новостей