тыквенная диета

Минус 5 кг за 2 недели: тыквенная диета

24.10.2013

Один из самых полезных и популярных продуктов осени - тыква. Этот овощ - настоящий чемпион по содержанию железа. А тыквенное меню - отличный способ быстро похудеть.

Во время тыквенной диеты нужно соблюдать несколько правил:

1) Ужин должен быть не позднее 18:00;

2) Из напитков разрешается вода без газа и кофе (чай) без сахара;

3) Запрещается добавлять в блюда сахар и соль;

4) В день можно употреблять не больше 1000 калорий.

 

Примерное меню диеты:

Завтрак:

1) салат из тыквы и моркови, заправленный лимонным соком

2) тыквенная каша

Обед:

1) тыквенный суп (готовь без картофеля)

2) любой овощной суп

Ужин:

1) запеченая тыква

2) тыквенное рагу с грибами, морковью и луком

Фото: Shutterstock
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
диета балерины Диета балерин
22.10.2013 15:02
Регулярные физические нагрузки - обязательное условие стройной фигуры танцовщиц, но не только. Без определенного режима питания поддерживать себя в отличной форме было бы невозможно. Узнай секрет стро
диета Диета американских миллионерш
26.09.2013 10:05
Как богатым дамам удается оставаться худыми и подтянутыми? Исчерпывающий ответ на этот вопрос знает доктор Яна Клауэр из Нью-Йорка. Она написала книгу «Как худеют богатые». Все ее клиенты,
диета,похудение Диета 3 супа
1.08.2013 15:36
Меню этой диеты рассчитано на 3 недели. Это сбалансированный набор продуктов и блюд, богатых всеми необходимыми элементами для того, чтобы привести свой вес в норму.
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Татьяна Марченко

блогер

Автор блога www.tatianamarchenko.com, визажист, консультант по...

Екатерина Коропец

блогер

Работаю в сфере красоты и стиля. Безумно люблю свою работу, что дает...

Ангелина Комарова

блогер

Уже 10 лет работаю в своей сфере, занимаюсь также преподаванием,...
все блоги

топ 5 новостей