напитки

8 диетических напитков, которые любят стройные девушки

22.01.2014

Все мы знаем, что даже диетическую колу нельзя назвать полезным напитком. А есть ли диетический напиток, который не вредит здоровью?

Правильное смузи и фреши

К сожалению, смузи, которое ты так любишь пить утром, скорее всего, не относится к ряду полезных и диетических напитков. Готовя смузи, мы смешиваем несколько фруктов и тем самым повышаем его калорийность. В результате получаем не слишком сытный, но калорийный коктейль (а ведь мы знаем, что завтрак является самым важным приемом пищи).

Тогда как же приготовить правильный смузи? Добавь овощи! Например, с киви смешивай не банан, а огурец, а к яблоку добавь морковь.

Кокосовое молоко

Вместо обычного капучино или латте, лучше выпей стакан кокосового молока с несколькими ложками какао. Такой напиток укрепляет иммунитет, помогает восстановить силы и энергию после усиленных умственных и физических нагрузок.

Только один бокал вина

В одном бокале вина содержится примерно 100 калорий – не очень много, правда? Но что, если речь идет не об одном бокале вина, а трех-четырех? Старайся сокращать употребление алкоголя.

Вместо воды с газом

Наверняка ты помнишь, что в день нужно выпивать не меньше 1,5-2 литров воды. И речь идет только об очищенной воде без газа. Для разнообразия можешь добавить лимон, ягоды или дольку любимого фрукта в воду – это улучшит ее вкусовые свойства.

 

 

Фото: Shutterstock
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
напиток,зима,витамины,пунш,чай,специи,сбитень,здоровье,детокс,имбирь Топ горячих витаминных напитков для зимы
5.12.2013 09:35
В каждой стране, где людям приходится сталкиваться с морозами, существуют свои национальные методы борьбы с холодами. И полезные напитки занимают здесь особое место!
чай Умеешь ли ты правильно пить чай?
2.07.2013 15:04
Чай не только поднимает настроение и придает сил, но и улучшает состояние здоровья и общий внешний вид. Однако чай нужно уметь пить!
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Ольга Боднар

блогер

Главный редактор Beauty.ua. Добро пожаловать на мой...

Евгения Броварная

блогер

Beauty-блогер и по-совместительству мама-блогер www.goroshek.com

Ирина Бригинец

блогер

Бьюти-эксперт, дизайнер. Мало времени, много забот, но для хорошего...
все блоги

топ 5 новостей