мороженое

Сладкая диета: как похудеть на мороженом?

03.02.2014

Кто бы мог подумать, что похудеть можно даже употребляя сладкие продукты. Узнай меню диеты на основе мороженого! С ее помощью ты сможешь похудеть на 2-3 кг всего за 1 неделю!

Диеты – больная тема для сладкоежек, ведь диетическое питание, как правило, предполагает отказ от сладостей. К счастью, существует диета, которая не только не запрещает сладости (а именно – мороженое), но даже предполагает ежедневное употребление мороженого.

Как это работает?

Давай вспомним, из чего состоит этот любимый многими холодный десерт: молоко (или йогурт), иногда желток и сахар. Эти продукты должны быть основными ингредиентами мороженого, поэтому мы рекомендуем готовить эту сладость в домашних условиях. Добавляй в домашнее мороженое фрукты, ягоды – так твой десерт будет еще более полезным.

Рецепт приготовления домашнего мороженого из банана.

 

Меню диеты

Ежедневно можно употреблять не больше 1200-1300 калорий – так ты сможешь за неделю избавиться от 2-3 кг. Важно: твоя порция мороженого не должна быть больше 150 г!

Понедельник

Завтрак: кофе или чай, 1 хлебец

Второй завтрак: 1 фрукт

Обед: Порция мороженого

Полдник: 1 фрукт

Ужин: 100 г пасты, 200 г отварной моркови и листьев салата

Вторник

Завтрак: кофе или чай, 1 хлебец

Второй завтрак: 1 фрукт

Обед: Порция мороженого

Полдник: 1 фрукт

Ужин: 80 г риса, 200 г рыбы

Среда

Завтрак: кофе или чай, 1 хлебец

Второй завтрак: 1 фрукт

Обед: Порция мороженого

Полдник: 1 фрукт

Ужин: 2 запеченных картофеля, 100 г отварного куриного мяса

Четверг

Повтори меню понедельника

Пятница

Повтори меню вторника

Суббота

Повтори меню среды

Воскресенье

Повтори меню понедельника

Фото: Shutterstock
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
гвинет пэлтроу Суп для похудения от Гвинет Пэлтроу
31.01.2014 09:48
Одна из ярых фанаток правильного питания и здорового образа жизни – актриса Гвинет Пэлтроу. Ее любимое блюдо – зеленый суп-пюре из брокколи, в который звезда добавляет рукколу и имбирь. Го
чай Похудеть и успокоить нервы с помщью чая - это возможно!
14.01.2014 18:01
Мы уже давно усвоили, что чай полезен для нашего здоровья. И речь идет не только о зеленом чае! Есть и другие сорта этого напитка, которые помогают избавиться от лишнего веса, ускоряют обмен веществ и
рецепты,лето 2012,здоровое питание 5 лучших рецептов низкокалорийного мороженого
26.06.2012 13:10
Мороженое - наше любимое летнее лакомство. Но ты сама знаешь как много калорий и жиров оно содержит. Поэтому предлагаем тебе самой приготовить лакомства, которые не нанесут вред твоей фигуре.
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Ангелина Комарова

блогер

Уже 10 лет работаю в своей сфере, занимаюсь также преподаванием,...

Наталка Зиневич

блогер

Автор блога cosmoholic.com.ua. Любимое увлечение, ставшее...

Ирена Янчук

блогер

Автор блога inbeautywetrust.ru, лакоманьяк, филолог, переводчик и...
все блоги

топ 5 новостей