5 признаков того, что подруги мешают тебе похудеть

Подруги могут помогать тебе в твоем стремлении похудеть. Или же наоборот, способствовать появлению лишнего веса. Не веришь?

Проводить время вместе с друзьями весело и приятно. Но если ты сидишь на диете, не очень хочется встречатся с подругой на чашку капучино с пирожным. Вот доказательства того, что друзья могут способствовать появлению лишних килограмм.

Калорийные коктейли

И вот ты стоишь на баре и собираешься заказывать себе бокал сухого вина, как к тебе подлитает подруга и протягивает шоколадный ликер (или алкогольный коктейль). Знакомая история? Не стесняйся и предупреди подруг, что сейчас ты на диете и стараешься не употреблять пустые калории.

Званые ужины

Ты ведь не станешь просить хозяйку вечера специально для тебя готовить диетические блюда. Зато ты можешь взять только половину пасты и отказаться от пиццы. Оказавшись в гостях, выбирай салаты и овощные блюда.

За компанию

Все заказали себе десерт и настоятельно уговаривают и тебя что-то выбрать. Не слушай никого и не поддавайся на уговоры! Не стоит делать что-либо, чтобы поддержать компанию. Только ты можешь решать что тебе есть и в каком количестве.

Машина вместо пешой прогулке

Наверняка у тебя есть подруга, которая поленится идти даже 10 метров до следующего магазина и предпочтет проехать на машине. Но ведь ты знаешь, что ходьба полезна не только для фигуры, но и работы сердца. Лучше сразу договаривайся встретиться с подругой уже в кафе/бере/магазине. Так каждый сможет добраться до места встречи в комфортных для него условиях.

Друзья не воспринимают твои намерения похудеть всерьез

Постарайся объяснить друзьям, насколько важно для тебя похудеть, а если есть необходимость – расскажи в деталях о своей диете.

Beauty Fresh

Події

«Життєва енергія»: як пройшов бранч Connecting Women за участю Каті Жесть

Новинки

Краса на 180 градусів: Книжкова добірка на весну

Зірки

Оля Цибульська знайшла коханку в додатку для знайомств

Фітнес та дієти

Осиная талия за 30 дней: как заниматься с обручем для похудения

Обличчя

Рівний тон: 6 причин додати масло шипшини у свій догляд за шкірою

Новинки

Переваги, за які люблять Solana: чому варто купити токен?

Новинки

6 косметичних засобів, для яких обов'язково має знайтися місце у твоїй весняній косметичці

Персони

ТОП-5 нових книжкових біографій видатних жінок

Догляд за волоссям

Сухий шампунь: що собою представляє та як працює

Фітнес та дієти

Відмінний результат: як схуднути на 5 кг на місяць - дієта та вправи

Wellnes&travel

Чим корисний самий веганський продукт - мигдальне молоко

Персони

Без сексу: що таке платонічні стосунки і чому вони існують

Фітнес та дієти

Олія гхі – чому цей аюрведичний продукт має бути на кожній кухні

Фітнес та дієти

Калланетика: модний вид фітнесу, який варто спробувати

Фарбування

Знову в моді: кому підійде і як вибрати рудий відтінок волосся?

Фітнес та дієти

Розкриємо секрети: як їсти все і не поправитися?