Как похудела Кристина Агилера на 30кг?

07.02.2014

Кристине Агилеге (Christina Aguilera) удалось похудеть на 30 кг. Какой диеты она придерживалась, и что помогло певице так быстро прийти в хорошую форму?

После расставания с мужем в 2012 году, певица стала стремительно поправляться. Первое время популярная исполнительница заявляла, что ей нравятся ее новые формы, и она не собирается садиться на диету. Более того, Кристина Агилера считала, что ее пример научит женщин любить свое тело.

 

 

И все же певица немного лукавила, ведь на самом деле она очень хотела похудеть. «Я все время говорила о диетах. Рассказывала всем о том, как мне тяжело отказываться от любимой еды, как лень ходить в тренажерный зал. Удивительно, но стоило мне отпустить ситуацию и переключиться на другие задачи, как я начала сбрасывать вес», - признается Кристина.

Несмотря на слухи о пластических операциях и чудодейственных процедурах, секрет похудения певицы очень прост: диета и занятие спортом.

Диеты Кристины Агилеры

1. Твое ежедневное меню: 2 литра воды, пять раз в день порция овощей и фруктов. Забудь о мясе, сдобе, сладостях.

2. Никаких перекусов, есть нужно в одно и то же время.

3. Забудь о поздних ужинах. «Как советовал мой тренер, последний прием пищи должен быть минимум за 3 часа до сна. Так организму не придется ночью бороться с углеводами и сахаром», - поясняет Кристина.

4. Никакого стресса. Из-за стресса в организме повышается уровень кортизола, который отвечает за отложение жира на животе. Релакс, спокойствие и крепкий сон – лучшие союзники диеты.

 

Фото: Shutterstock
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
диета оборотня Секрет похудения Мадонны и Деми Мур: «диета оборотня»
5.02.2014 17:04
Мадонна, Деми Мур и многие другие голливудские звезды придерживаются новой диеты, которая основывается на лунном календаре.
специи Специи, которые помогают похудеть
9.01.2014 13:00
Еда, приправленная специями, не только становится очень вкусной, но и приносит больше пользы. Ты быстрее наедаешься и, соответственно, съедаешь меньше. Всего лишь половина чайной ложки красного перца
кристина агилера,фигура Кристина Агилера заметно постройнела
19.03.2013 13:05
Певица, которая несколько лет назад изрядно поправилась, неоднократно заявляла, что ей нравятся ее новые аппетитные формы. Но в новом клипе "Feel The Moment", записанной совместно с Pitbull,
новости партнеров
Loading...

Загрузка...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров


Загрузка...
Загрузка...

блоги

Ирена Янчук

блогер

Автор блога inbeautywetrust.ru, лакоманьяк, филолог, переводчик и...

Анна Носок

блогер

Beauty-блогер www.annanosok.com

Екатерина Коропец

блогер

Работаю в сфере красоты и стиля. Безумно люблю свою работу, что дает...
все блоги

топ 5 новостей