Названы продукты с омолаживающими свойствами

Антиоксиданты, ненасыщенные жирные кислоты, белок, витамины, фруктовые кислоты… Все эти компоненты часто входят в состав косметики. Но чтобы улучшить состояние кожи, нужно подпитывать свою кожу и изнутри! Ежедневной съедай один из этих продуктов, и твоя кожа будет с каждым днем становиться моложе и привлекательнее.

Авокадо

Это кладезь жирных кислот, которые являются основой липидного матрикса кожи. Без него кожа быстро теряет влагу, становится дряблой. Кроме того, в авокадо содержится витамин А и протеиновая кислота, которые необходимы для регенерации кожи. Рекомендуем хотя бы 3 раза в неделю съедать половину авокадо. Добавляй его в салат, коктейли или намазывай на хлеб.

Яблоко

Ценный источник антиоксидантов и фруктовых кислот. Улучшает циркуляцию крови, и тем самым способствует ее обновлению. Содержащаяся в яблоках клетчатка выводит токсины, благодаря чему кода приобретает свежий вид.

Мед

Содержит компоненты, которые улучшают кровообращение. Благодаря наличию флавоноидов и этерических масел, мед действует как антибиотик. Каждый вечер перед сном готовь себе такой напиток: в стакан теплой воды добавь ложку меда и сок половины лимоны. Выпивай каждое утро натощак.

Яйцо

Съедай не больше одного яйца в день. В яйцах содержится белок – главный «строительный материал» кожи и мышц. Кроме того, альбумин – вещество, которое содержится в яичном белке, сходи в состав ботокса.

 

Beauty Fresh

Події

«Життєва енергія»: як пройшов бранч Connecting Women за участю Каті Жесть

Новинки

Краса на 180 градусів: Книжкова добірка на весну

Зірки

Оля Цибульська знайшла коханку в додатку для знайомств

Фітнес та дієти

Осиная талия за 30 дней: как заниматься с обручем для похудения

Обличчя

Рівний тон: 6 причин додати масло шипшини у свій догляд за шкірою

Новинки

Переваги, за які люблять Solana: чому варто купити токен?

Новинки

6 косметичних засобів, для яких обов'язково має знайтися місце у твоїй весняній косметичці

Персони

ТОП-5 нових книжкових біографій видатних жінок

Догляд за волоссям

Сухий шампунь: що собою представляє та як працює

Фітнес та дієти

Відмінний результат: як схуднути на 5 кг на місяць - дієта та вправи

Wellnes&travel

Чим корисний самий веганський продукт - мигдальне молоко

Персони

Без сексу: що таке платонічні стосунки і чому вони існують

Фітнес та дієти

Олія гхі – чому цей аюрведичний продукт має бути на кожній кухні

Фітнес та дієти

Калланетика: модний вид фітнесу, який варто спробувати

Фарбування

Знову в моді: кому підійде і як вибрати рудий відтінок волосся?

Фітнес та дієти

Розкриємо секрети: як їсти все і не поправитися?