шоколад

6 неизвестных фактов о пользе шоколада

12.02.2014

Шоколад – продукт, в котором содержится много полезных компонентов. В умеренных количествах шоколад могут употреблять даже те, кто стремится похудеть. Не стоит забывать, что самым полезным считается черный шоколад. Другие виды шоколада, к сожалению, никакой пользы не несут.

1 Идеальный источник энергии

Шоколад – отличный источник энергии. Именно поэтому его рекомендуют употреблять спортсменам для быстрого восстановления сил. Но только не стоит забывать, что шоколад – калорийный продукт (в 100 г содержится 550 калорий). Поэтому порция лакомства должна быть небольшой.

2 Улучшает пищеварение

Мало кто знает, что горький шоколад положительно влияет на пищеварение. Так, в какао содержится около 15% клетчатки, которая нормализирует работу желудка.

3 Борьба со свободными радикалами

В шоколаде содержится больше антиоксидантов, чем во фруктах и соках. Они борются со свободными радикалами, которые являются одной из причин старения кожи.

4 "Полезный" холестерин

Шоколад – источник ненасыщенных жирных кислот, которые увеличивают уровень так называемого «полезного» холестерина.

5 Полезные микроэлементы

В шоколаде содержится много ценных микроэлементов как магний (его концентрация в шоколаде в 10 раз больше, чем в банане), калий (в 3 раза больше, чем в помидорах), а также много фосфора и цинка.

6 Поднимает настроение

Шоколад увеличивает уровень серотонина, так называемого гормона счастья, и тем самым поднимает настроение. Вот почему любители шоколада так редко впадают в депрессию.

Фото: Shutterstock
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
шоколад Уход за кожей с помощью шоколада
26.12.2013 16:16
Сегодня любимый праздник сладкоежек - именно 11 июля во всем мире отмечается день шоколада. По такому случаю, непременно съешь кусочек горького шоколада (ведь только он полезен для организма). А мы пр
шоколад,обертывание,уход за телом Шоколадное обертывание дома (рецепты)
26.11.2012 11:32
Есть шоколад - полезно для здоровья, это уже доказаный факт. Но кроме этого, с ним очень полезно делать бьюти процедуры. Например, шоколадное обертывание.
тело,уход,хенд-мейд Шоколадное мыло для тела своими руками
16.05.2012 17:30
Мыло дает прекрасный эффект пилинга и обладает приятным шоколадным ароматом.
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Татьяна Дидковская

блогер

Врач дерматолог, косметолог клиники «Медисса»,...

Анастасия Нагорная

блогер

Персональный фитнес-тренер. Экспертное похудение в домашних...

Ирена Янчук

блогер

Автор блога inbeautywetrust.ru, лакоманьяк, филолог, переводчик и...
все блоги

топ 5 новостей