детокс

Худей с помощью детокс-диеты

12.02.2014

Как правильно похудеть, не испытывая при этом муки голода? Для ответа на этот вопрос придуманы тысячи диет и методик. Автор очередной новой методики – американка Джин Карнахан. Она построена согласно принципам физиологии и различных медицинских методов очищения организма и сочетает в себе самые лучшие их достижения.

Целью новой детокс-программы питания является устранение различных токсинов и шлаков из организма, улучшение деятельности желудочно-кишечного тракта. Наряду с детоксикацией тает лишний вес, улучшается общее самочувствие и внешний вид.

Примерное меню детокс-диеты:

Завтрак:  овсянка с сухофруктами, тост с 2 ст. л. творога, зеленый чай.

Перекус:  стаканчик натурального йогурта, стакан минералки.

Обед:  овощной суп, запеченная в фольге семга или форель, свежие овощи, зеленый чай.

Перекус:   большое яблоко или груша.

Ужин:  овощное рагу, мятный чай.

 

Детокс-процедуры

Чтобы закрепить и улучшить результат детокс-программы, не забудь и о косметических процедурах.

Массаж и обертывания вместе с диетой составят идеальную детокс-программу. Самые популярные детокс-обертывания – водорослевые. Они настраивают системы организма на самоочистку и самовосстановление, восстанавливают кислотно-щелочной баланс, улучшают циркуляцию крови и лимфы, стимулируют клеточный метаболизм, способствуют выведению шлаков и токсинов через кожу.

Практически в каждую косметическую детокс-программу также входят термопроцедуры (горячие обертывания, восточное распаривание и пр.) и лимфодренажный массаж: вместе с лишней жидкостью, скопившейся в межклеточном пространстве, всегда выводятся и скопившиеся шлаки и токсины.

Впрочем, детокс-эффектом может обладать практически любой массаж. Например, тайцы считают идеальным для очищения организма специальный точечный массаж ладоней и стоп, во время которого прорабатываются точки, ответственные за движение лимфы и работу главных детокс-органов – печени и почек. А еще при желании за детоксом можно отправиться в какую-нибудь аюрведическую клинику и пройти самую знаменитую (и эффективную!) процедуру очищения и омоложения организма – панчакарму, точнее, целый комплекс процедур. Если проходить панчакарму по всем правилам, это займет 21-28 дней.

Фото: Shutterstock
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
здоровое питание Как очистить организм с помощью масла
8.05.2013 09:04
Майские праздники не прошли даром? Тогда попробуй этот метод и ты почувствуешь себя значительно лучше.
здоровое питание 8 продуктов, которые очистят твой организм
18.03.2013 08:06
Эти продукты оказывают тонизирующее воздействие на наше тело и оно автоматически запускает систему очистки - выводит шлаки и токсины. Ты почувствуешь в теле приятную легкость и сбросишь пару лишних ки
диета,очищение,здоровое питание Органическая детокс-диета
23.04.2012 19:15
Детокс-диеты придуманы для того, чтобы очистить организм от шлаков и токсинов. После специального режима питания, организм начинает работать как часы. А если для диеты выбрать органические продукты, т
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Елена Мюллер

блогер

Автор блога beautyisatrend.blogspot.com. Бьюти-блогер, внештатный...

Dasha Zoloto

блогер

Дарья Золотарёва, автор блога Organic Jungle  

Екатерина Коропец

блогер

Работаю в сфере красоты и стиля. Безумно люблю свою работу, что дает...
все блоги

топ 5 новостей