целлюлит,антицеллюлитные,бедра,похудеть

Как всего за месяц избавиться от целлюлита?

24.03.2014

До начала лета остается все меньше времени, а значит сейчас нужно начать подготовку тела к сезону коротких юбок. Если основательно подойти к этому вопросу, ты сможешь избавиться от целлюлита всего за месяц!

Настройся на ежедневную работу над собой и ты получишь результат!

Правильный завтрак. Антицеллюлитная диета очень важна для красоты кожи. Налегай на цельные злаки, овощи и фрукты, кисломолочные подукты без сахара. Исключи: копечности и соления, полуфабрикаты, колбасу, сосиски. Они задерживают жидкость в организме. Откажись от пустых углеводов – конфет, пирожных, мороженого.

Контрастный душ. Перепады температур тонизируют, улучшают кровоток. Используй массажную мочалку – с ее помощью разгоняй кровоток в проблемных зонах в течение 10 минут при помощи круговых движений снизу вверх. После душа нанеси антицеллюлитное средство.

Самомассаж живота. Охлади в холодильнике столовые ложки. На выпуклую поверхность ложки нанеси немного оливкового масла. Начиная от пупка, слегка надавливая, веди ложкой по часовой стрелке, рисуя спираль. Не проводи процедуру сразу после еды!

Атицеллюлитные средства. Их необязательно покупать в магазине, ты сможешь приготовить крем сама! Так ты будешь уверена в составе продукта. Возьми 1 ст. л.  оливкового, льняного или кунжутного масла, добавь 3 капли масла имбиря или можжевельника. Ежедневно после водных процедур и скраба наноси круговыми движениями от бедер к талии.

Если же ты решила купить косметическое средство от целлюлита, в его составе обязательно должны быть:

Кофеин стимулирует обменные процессы и избавляет от жидкости.

Витамин А омолаживает кожу.

Витамин Е защищает от свободных радикалов.

Минеральные соли активно очищают организм и удаляют вредные вещества с поверхности кожи.

Разогревающие вещества помогают усилить кровоток.

Фото: Shutterstock
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
йога,целлюлит,здоровье,лишний вес,асана,спорт Йога против целлюлита
8.11.2013 15:04
Несложный комплекс антицеллюлитной йоги, разработанный «звездным» инструктором по йоге и пилатесу Кристин МакГи.
целлюлит Продукты, которые помогают устранить целлюлит
6.09.2013 18:00
В большей степени, целлюлит – явление генетическое. Но все же у тебя есть шансы его побороть. Твоим союзником будет диета. Есть продукты, которые помогают избавиться от апельсиновой корки. Но е
уход за телом,целлюлит Голубая глина против целлюлита
9.08.2013 13:31
Такая глина хороший адсорбент, поэтому давно используется в косметологии в качестве эффективного средства от целлюлита.
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Валентина Кадырова

блогер

Основатель первой в Киеве ногтевой студии "Valentina Kadyrova...

Анна Носок

блогер

Beauty-блогер www.annanosok.com

Ярослава Зоря

блогер

Меня зовут Ярослава Зоря, а это мой блог www.ladylikesluxe.com и я...
все блоги

топ 5 новостей