Уникальная диета для тех, кто любит перекусить

Ты любишь перекусить? Не волнуйся. Это уже не проблема. Оказывается, что благодаря этому ты можешь похудеть. У нас также есть рекомендации для фанатов фитнеса и для тех, кто любит бегать.

Диета 13 минут - лучшая диета для тех, кто любит перекусить

Ты хотела бы терять вес каждые несколько минут? Это слишком хорошо, чтобы быть правдой? Нора Элизабет Рейн, автор книги «Диета 13 минут» («The 13 Minute Diet»), доказывает, что это возможно. Диета, которая называется Vitaline гласит: «Кушай очень часто, но мало». «Мало» это точное слово. Величина порции «с наперсток» или же половинка чайной ложечки.

"Я люблю кушать небольшими порциями, но часто. Диета 13 минут показалась с одной стороны идеальной для меня, а с другой – частота приемов пищи все же немного испугала. И правильно. Я ставила будильник в своем мобильном, который через каждый десять минут напоминал мне о том, что нужно поесть. Кризис наступил уже на второй день. Однако самой большой проблемой для меня оказалась не частота и микроскопичность порций (этим можно насытиться), а отсутствие сладостей – диета настолько строга, что величайшим грехом считается даже посмотреть в сторону пирожного. Хорошо, что можно найти совет, который поможет придерживаться режима и сохранить мотивацию", - делятся отзывами о диете худеющие девушки на форумах. 

Попробовала бы ты такую диету?

Beauty Fresh

Події

«Життєва енергія»: як пройшов бранч Connecting Women за участю Каті Жесть

Новинки

Краса на 180 градусів: Книжкова добірка на весну

Зірки

Оля Цибульська знайшла коханку в додатку для знайомств

Фітнес та дієти

Осиная талия за 30 дней: как заниматься с обручем для похудения

Обличчя

Рівний тон: 6 причин додати масло шипшини у свій догляд за шкірою

Новинки

Переваги, за які люблять Solana: чому варто купити токен?

Новинки

6 косметичних засобів, для яких обов'язково має знайтися місце у твоїй весняній косметичці

Персони

ТОП-5 нових книжкових біографій видатних жінок

Догляд за волоссям

Сухий шампунь: що собою представляє та як працює

Фітнес та дієти

Відмінний результат: як схуднути на 5 кг на місяць - дієта та вправи

Wellnes&travel

Чим корисний самий веганський продукт - мигдальне молоко

Персони

Без сексу: що таке платонічні стосунки і чому вони існують

Фітнес та дієти

Олія гхі – чому цей аюрведичний продукт має бути на кожній кухні

Фітнес та дієти

Калланетика: модний вид фітнесу, який варто спробувати

Фарбування

Знову в моді: кому підійде і як вибрати рудий відтінок волосся?

Фітнес та дієти

Розкриємо секрети: як їсти все і не поправитися?