кефирная диета,похудеть,завтрак,обед,ужин,перекус,майские праздники,пасха

Кефирная экспресс-диета, если ты набрала вес за праздники

24.04.2014

Если так уж получилось, что за период пасхальных застолий ты набрала лишний вес, в помощь спешим предложить прекрасную кефирную диету, которая обязательно поможет тебе привести фигуру в порядок.

Эта кефирная экспресс-диета довольно жесткая, но терпимая. Зато в результате тебя ждет действительно стройная фигура и избавление от лишних килограммов. Если твой вес практически не превышает норму, советуем все же не сидеть на представленной ниже кефирной диете – можешь потерять лишнее. Самый лучший способ все-таки избавиться от лишнего веса – перестать есть сладкое, жирное и мучное.

Кефирная экспресс-диета:

На завтрак: отварная рыба, салатик из капусты и цельнозерновой хлебец.
Перекус: обезжиренный кефир, яблоко
Обед: отварное мясо (курица или телятина), зеленый горошек, морковь, хлеб. Овощи и зелень можно превратить в салатик.
Полдник: чай из шиповника, кефир с творожком.
Ужин: отварная или тушеная рыба, винегрет, чай.
Перед сном: стакан кефира.

Совмещай кефирную диету с физическими нагрузками  - например, пробежкой. Продолжительность диеты – 7 – 14 дней.

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
ева лонгория,диета,фото,фигура Секрет стройности Евы Лонгории - диета без сахара
7.04.2014 17:00
Сложно поверить, что совсем недавно актриса Ева Лонгория отпраздновала 39-летие: голливудской звезде незнакома такая проблема, как лишний вес. Секрет стройности актрисы – специальная диета, кото
виктория бекхэм,щелочная диета Щелочная диета - новый тренд в Голливуде
21.03.2014 14:22
Сегодня это одна из самых популярных в Голливуде диет. Она помогает похудеть, улучшить состояние кожи, а также наполнить организм энергией. Щелочная диета – новая система питания западных звезд!
диета зубы Диета для белоснежных зубов
24.02.2014 16:00
Оказывается, отбелить зубы можно не только с помощью специальных паст или процедур в стоматологической клинике. Некоторые продукты обладают отбеливающими свойствами. Так что же съесть, чтобы сделать у
Энн Хэтэуэй Диета Энн Хэтэуэй: минус 12 кг за 2 месяца
11.02.2014 10:59
Хотя актриса никогда не была полной, ее фигуру часто называли далекой от голливудских стандартов. Именно поэтому Энн Хэтэуэй периодически садиться на диету и пытается избавиться от нескольких лишних к
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Евгения Броварная

блогер

Beauty-блогер и по-совместительству мама-блогер www.goroshek.com

Ольга Боднар

блогер

Главный редактор Beauty.ua. Добро пожаловать на мой...

Анна Носок

блогер

Beauty-блогер www.annanosok.com
все блоги

топ 5 новостей