10 продуктов – злейших врагов твоей фигуры

В нашем антирейтинге ты сможешь узнать главных врагов своей фигуры, как говорится, в лицо! Исключив их из рациона, ты похудеешь, как на духу!

Майонез – любой, даже низкокалорийный. Жир, куча «ешек», некачественные растительные масла, лимонная кислота – оно тебе нужно? Лучшие научись готовить домашний майонез, который и полезен и безвреден для фигуры.

Сахар – главное, что нужно исключить из меню каждой худеющей девушки! Начни с того, что не пей чай с сахаром, а в кофе постарайся добавлять на порцию или хотя бы половину меньше. Не употребляй сладкую газировку, пакетированные соки и другие «жидкие сахарные продукты».

Картофель полезен для фигуры только в том случае, когда молодой и только отварной или запеченный.

Мучные продукты. Булочки, хлеб, чиабатта, рогалики – все это табу для тебя Выбирай хлебные изделия из цельнозерновой муки, которая полезна для фигуры.

Белый шлифованный рис содержит много крахмала, который не лучшим образом сказывается на фигуре.  Ограничь употребление риса до 1 порции в неделю. Замени его на коричневый или нешлифованный рис, который куда полезнее своего собрата.

Каши быстрого приготовления, мюсли. Быстрые завтраки содержат "пустые" углеводы, которые ненадолго создают ощущения сытости.

Наваристые мясные бульоны содержат много холестерина.

Масло сливочное – еще один враг номер один для твоей фигуры. Сливочное масло содержит сплошные жиры, но так же и витамины А, D, Е, РР, а также витамины группы В, жирные кислоты, углеводы, белки, кальций, калий, железо, магний, марганец, медь, натрий, фосфор, цинк, поэтому отказаться от него мы не можем. Знай свою норму  - 10 г в день.

Колбаса, сосиски и жирное мясо – невероятно вредные продукты для всего организма в целом. Табу и еще раз табу.

Консервы и копченая рыба – источники жира, который мешает тебе нормально худеть. Помимо этого в них полно консервантов, усилителей вкуса и прочих вредных веществ.

Beauty Fresh

Події

«Життєва енергія»: як пройшов бранч Connecting Women за участю Каті Жесть

Новинки

Краса на 180 градусів: Книжкова добірка на весну

Зірки

Оля Цибульська знайшла коханку в додатку для знайомств

Фітнес та дієти

Осиная талия за 30 дней: как заниматься с обручем для похудения

Обличчя

Рівний тон: 6 причин додати масло шипшини у свій догляд за шкірою

Новинки

Переваги, за які люблять Solana: чому варто купити токен?

Новинки

6 косметичних засобів, для яких обов'язково має знайтися місце у твоїй весняній косметичці

Персони

ТОП-5 нових книжкових біографій видатних жінок

Догляд за волоссям

Сухий шампунь: що собою представляє та як працює

Фітнес та дієти

Відмінний результат: як схуднути на 5 кг на місяць - дієта та вправи

Wellnes&travel

Чим корисний самий веганський продукт - мигдальне молоко

Персони

Без сексу: що таке платонічні стосунки і чому вони існують

Фітнес та дієти

Олія гхі – чому цей аюрведичний продукт має бути на кожній кухні

Фітнес та дієти

Калланетика: модний вид фітнесу, який варто спробувати

Фарбування

Знову в моді: кому підійде і як вибрати рудий відтінок волосся?

Фітнес та дієти

Розкриємо секрети: як їсти все і не поправитися?