Семь секретов стройности

11.06.2014

Ежедневно девушки всеми силами стремятся ограничивать себя в еде, считают калории, а также проводят немало времени в спортзалах, стремясь к совершенству.

Однако, к большому разочарованию, не каждая добивается желаемого результата. Впрочем, есть несколько простых секретов, с помощью которых, не изнуряя себя голодовками и чрезмерными физическими нагрузками, можно довести свою фигуру до совершенства.

1. Выпивайте стакан воды перед тем, как принимаете пищу.

2. Белки являются основой для образования мышечной массы. Употребляйте орешки, рыбу, яйца и куриную грудку.

3. Заставить организм работать на похудение несложно – кушайте свеклу, сельдерей, морковку, зеленый перец и шпинат. Чтобы переработать эти овощи, организм потратит калорий куда больше, нежели в них содержится.

4. Очень вкусный фрукт – грейпфрут! Он не только вкусен, но и необычайно полезен для фигуры.

5. Выпивайте с утра одну ложечку оливкового масла, которое усваивается легко, и отлично очищает кишечник.

6. Для снижения веса и уменьшения уровня жира, каждый день возьмите за правило употреблять кефир, творог, или йогурт (без сахара).

7. Имбирный чай. Перед завтраком порежьте кусочек от корня имбиря, залейте кипятком. И через 20 минут можете испить вкуснейший напиток с медом.

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Жизель Бундхен,фото,фигура,фотосессия Жизель Бундхен похвасталась потрясающей фигурой в откровенной фотосессии
28.05.2014 13:50
Известная бразильская модель Жизель Бундхен снялась в откровенной фотосессии для журнала LUI.
стройная фигура,правильное питание,вредные продукты 10 продуктов – злейших врагов твоей фигуры
27.05.2014 09:28
В нашем антирейтинге ты сможешь узнать главных врагов своей фигуры, как говорится, в лицо! Исключив их из рациона, ты похудеешь, как на духу!
камерон диас,фото,фигура,упражнения для рук,талия,пресс,ноги,спина,плечи,ягодицы Фигура как у Камерон Диас: упражнения от звезды
22.04.2014 11:09
Хочешь иметь такую же красивую талию, ноги и руки как у Камерон Диас? Личный тренер актрисы Джулия Бобек из Нью-Йорка разработала целую систему тренировок, которая поможет заполучить формы голливудско
Мерьем Узерли,фото,2014,похудела,после родов Мерьем Узерли восстановила фигуру после родов
15.04.2014 08:52
Главная героиня турецкого сериала «Великолепный век» Мерьем Узерли похвасталась снимками на фоне весеннего сада.
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Ярослава Зоря

блогер

Меня зовут Ярослава Зоря, а это мой блог www.ladylikesluxe.com и я...

Анна Пономаренко

блогер

Автор блога makeubeauty.livejournal.com и бьюти-маньяк со стажем....

Анастасия Нагорная

блогер

Персональный фитнес-тренер. Экспертное похудение в домашних...
все блоги

топ 5 новостей