Семь секретов стройности

11.06.2014

Ежедневно девушки всеми силами стремятся ограничивать себя в еде, считают калории, а также проводят немало времени в спортзалах, стремясь к совершенству.

Однако, к большому разочарованию, не каждая добивается желаемого результата. Впрочем, есть несколько простых секретов, с помощью которых, не изнуряя себя голодовками и чрезмерными физическими нагрузками, можно довести свою фигуру до совершенства.

1. Выпивайте стакан воды перед тем, как принимаете пищу.

2. Белки являются основой для образования мышечной массы. Употребляйте орешки, рыбу, яйца и куриную грудку.

3. Заставить организм работать на похудение несложно – кушайте свеклу, сельдерей, морковку, зеленый перец и шпинат. Чтобы переработать эти овощи, организм потратит калорий куда больше, нежели в них содержится.

4. Очень вкусный фрукт – грейпфрут! Он не только вкусен, но и необычайно полезен для фигуры.

5. Выпивайте с утра одну ложечку оливкового масла, которое усваивается легко, и отлично очищает кишечник.

6. Для снижения веса и уменьшения уровня жира, каждый день возьмите за правило употреблять кефир, творог, или йогурт (без сахара).

7. Имбирный чай. Перед завтраком порежьте кусочек от корня имбиря, залейте кипятком. И через 20 минут можете испить вкуснейший напиток с медом.

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Жизель Бундхен,фото,фигура,фотосессия Жизель Бундхен похвасталась потрясающей фигурой в откровенной фотосессии
28.05.2014 13:50
Известная бразильская модель Жизель Бундхен снялась в откровенной фотосессии для журнала LUI.
стройная фигура,правильное питание,вредные продукты 10 продуктов – злейших врагов твоей фигуры
27.05.2014 09:28
В нашем антирейтинге ты сможешь узнать главных врагов своей фигуры, как говорится, в лицо! Исключив их из рациона, ты похудеешь, как на духу!
камерон диас,фото,фигура,упражнения для рук,талия,пресс,ноги,спина,плечи,ягодицы Фигура как у Камерон Диас: упражнения от звезды
22.04.2014 11:09
Хочешь иметь такую же красивую талию, ноги и руки как у Камерон Диас? Личный тренер актрисы Джулия Бобек из Нью-Йорка разработала целую систему тренировок, которая поможет заполучить формы голливудско
Мерьем Узерли,фото,2014,похудела,после родов Мерьем Узерли восстановила фигуру после родов
15.04.2014 08:52
Главная героиня турецкого сериала «Великолепный век» Мерьем Узерли похвасталась снимками на фоне весеннего сада.
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Валентина Кадырова

блогер

Основатель первой в Киеве ногтевой студии "Valentina Kadyrova...

Евгения Броварная

блогер

Beauty-блогер и по-совместительству мама-блогер www.goroshek.com

Анна Пономаренко

блогер

Автор блога makeubeauty.livejournal.com и бьюти-маньяк со стажем....
все блоги

топ 5 новостей