Зеленый чай для похудения

20.06.2014

Зеленый чай считается одним из лидеров в похудении.

Зеленый чай прекрасно очищает организм, выводит шлаки, нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Отмечены также положительные свойства зеленого чая, влияющие на ускорение переваривания жиров и снижения чувства голода.

Есть несколько методов похудения на зеленом чае – диета и разгрузка.

Десятидневная диета с зеленым чаем предполагает низкокалорийное питание и прием зеленого чая. Его лучше пить во время обычных ваших трапез – завтрака, обеда и полдника, и между ними еще три раза. Но после 18 часов (на ужин) зеленый чай принимать не стоит – будете плохо спать, в чае много кофеина.

Отлично для похудения, если вы будете пить зеленый чай за полчаса перед каждым приемом пищи. Разовая доза - чайная ложка без верха на 300 граммов воды, заваривать 2 минуты, пить без сахара. Это позволит ускорить процесс переваривания пищи, расщепления жиров.

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
сельдерей,диета,рецепт,суп,похудеть Эффективная сельдереевая диета
17.06.2014 15:09
Ни для кого не секрет, что сельдереевая диета в буквальном смысле творит чудеса!
диета, миф, белки, жир, углеводы, калории, метаболизм, энергия Самые популярные мифы о диетах
15.05.2014 11:09
Чем больше появляется новых диет и систем питания, тем глубже худеющие погружаются в пучину мифов и ошибок. Давай Давай разберем самые популярные мифы.
диета,похудение 9 признаков того, что ты одержима похудением
29.11.2012 12:09
Женщины, которые постоянно сидят на диете бывают очень неприятны в общении, поскольку постоянно думают о еде, подсчитывают в уме калории и не могут поддержать никакую беседу, кроме обсуждения темы пох
похудение,мотивация Как настроить себя на похудение
30.08.2012 17:41
Постарайся предельно честно ответить себе на вопрос: как ты относишься к процессу похудения? Как к суровому наказанию за обжорство и лишний вес? Если так, и диета для тебя – наказание, то с 90 %
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Ангелина Комарова

блогер

Уже 10 лет работаю в своей сфере, занимаюсь также преподаванием,...

Dasha Zoloto

блогер

Дарья Золотарёва, автор блога Organic Jungle  

Ирена Янчук

блогер

Автор блога inbeautywetrust.ru, лакоманьяк, филолог, переводчик и...
все блоги

топ 5 новостей