прыщи,уход за кожей лица,вредные привычки

5 верных способов навредить своей коже

01.07.2014

Нет ничего проще, чем навредить своей коже своими «любимыми» вредными привычками, о которых ты даже никогда и не задумывалась! Итак, встречай топ-5 способов легко испортить свою кожу.

Вредные привычки. Алкоголь и курение – первые враги твоей коже. Алкоголь обезвоживает кожу, делает ее тусклой и дряблой, а очередная сигарета уничтожает миллиграммы ценного коллаген – строительного материала наших клеточек. Низкий уровень коллагена способствует образованию морщин, а также ослабляет защитную функцию эпидермиса.

Жесткая диета. Любая монодиета, которая так эффективно помогает тебе похудеть, пагубно сказывается на состоянии кожи. Чтобы не допустить прыщей, морщин, пигментации, сосудистых дефектов, исключи из своего рациона фастфуд, жирную пищу, магазинные сладости и мучное, и, наоборот, старайся больше есть фруктов, овощей и зелени, а также цельнозерновых, молочных продуктов и белого мяса.

Солнцезащитная косметика. Защищать кожу от УФ нужно, но делать это необходимо не менее, чем за 20 минут до выхода на улицу. Если же ты долго находишься на солнце, обновлять слой защиты нужно каждые 30 минут. Помним, что солнцезащитная косметика, какой бы натуральной ее называли, содержит в составе множество вредных химических элементов, поэтому, придя домой, сразу же избавься от остатков крема, спрея или лосьона.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как предотвратить морщины на шее?

 

Выдавливание прыщей. Любые насильственно-механические методы удаления прыщей с кожи лица могут стать причиной распространения бактерий по всей ее поверхности, а также привести к заражению крови. Не следует и злоупотреблять всякими новомодными массажерами и щетками для лица (например, Clarisonic) – постоянное трение кожи приводит к уничтожению ее защитного барьера и микротравмам.

Телефон. Ты даже не задумываешься о том, что каждый раз, поднося телефон к уху, ты переносишь на свою кожу миллионы вредоносных бактерий, который затем становятся причиной акне, раздражений и сыпи. Всегда носи при себе спиртовые салфетки для гаджетов и антибактериальные – для лица.

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
диета 7 полезных привычек, которые мешают тебе похудеть
10.02.2014 16:47
Стрелки на весах остановились, и ты перестала терять вес? Возможно, ты допускаешь одну из основных ошибок, которая мешает тебе похудеть?
причины прищи 6 безобидных привычек, из-за которых появляются прыщи
15.01.2014 16:00
Это так несправедливо! Ты уже давно закончила школа, но по-прежнему не можешь справиться с прыщами и угрями. Казалось бы, ты делаешь все правильно: регулярно очищаешь кожу, наносишь маски и специальны
вредные привычки 6 привычек, которые вредят твоей коже
6.01.2014 17:00
В погоне за идеальной кожей мы часто делаем ошибки, которые приводят нас к противоположному результату. Узнай, чего не стоит делать для сохранения молодой и красивой кожи.
5 привычек 5 привычек, которые вредят твоей коже
17.10.2013 13:54
Казалось бы, всего 5 пустяковых привычек. Но если ты от них откажешься, через некоторое время заметишь, что внешний вид твоей кожи улучшится.
целлюлит 3 привычки, которые помогут устранить целлюлит
26.09.2013 11:01
Придерживаясь этих простых правил, ты сможешь навсегда попрощаться с апельсиновой корки!
уход за волосами 4 привычки которые вредят твоим волосам
1.06.2013 08:00
В том, что твои волосы не выглядят идеально, могут быть виноваты твои привычки. Узнай что не надо делать с волосами.
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Анастасия Нагорная

блогер

Персональный фитнес-тренер. Экспертное похудение в домашних...

Анна Пономаренко

блогер

Автор блога makeubeauty.livejournal.com и бьюти-маньяк со стажем....

Екатерина Коропец

блогер

Работаю в сфере красоты и стиля. Безумно люблю свою работу, что дает...
все блоги

топ 5 новостей