разгрузочный день,диета,лето,2014

Быстрая разгрузочная диета на 4 дня

08.07.2014

Ленивый отдых, обилие вкусных ягод, фруктов и десертов стали причиной лишнего веса? Не печалься! Мы знаем как сбросить 5 кг всего за 4 дня!

Предлагаем тебе легкую разгрузочную диету, рассчитанную на 4 дня. За этот короткие период ты сможешь сбросить до 5 кг лишнего веса. Вес закрепится, если по завершению диеты ты вновь не накинешься на мороженое и конфеты.

Меню разгрузочной диеты:

  • 1 день рис с овощами.
  • 2 день курица – отварная куриная грудка с овощным гарниром.
  • 3 день творог – с низкокалорийным йогуртом+5 ягод малины или клубники.
  • 4 день низкожировой сир – моцарелла, брынза, например.

Во время разгрузочной диеты пей зеленый чай и воду. Также откажись от сахара и соли. Питаться следует не менее 4 раз в день по 250 г. После 8 часов пей кефир, чай или воду.
 

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
суши,разгрузочный день Разгрузочный день на суши
30.07.2013 08:16
Такой день - просто мечта всех любительниц суши. И вот почему.
похудение,диета Разгрузочная диета на 3 дня
7.01.2013 14:08
Быстро привести себя в форму после новогодних праздников поможет эта простая диета.
фигура 5 способов провести разгрузочный день
2.01.2013 10:14
Не важно сколько ты съела на новогодние праздники, но после этого чревоугодия, рекомендуем тебе устроить разгрузочный день. И предлагаем 5 вариантов.
похудение,здоровое питание Разгрузочный день на сухофруктах
7.09.2012 10:30
Разгрузочный день на сухофруктах легко переносится. В течении этого дня можно потерять в весе от 1 кг до 1,5 кг.
диета,очищение Разгрузочный день на винограде
20.08.2012 12:57
Чистить свой организм необходимо для того, чтобы не возникало проблем с кожей, лишним весом и тому подобных. Разгрузочные дни, которые помогают твоему организму работать как часы, специалисты рекоменд
здоровое питание Разгрузочный день на грейпфруте
16.07.2012 08:26
Грейпфрут обладает огромным количеством полезных веществ. Во-первых, он содержит большое количество витамина С. Содержание органических кислот, препятствует образованию камней в почках.
новости партнеров
Loading...

Загрузка...
comments powered by HyperComments

новости партнеров


Загрузка...
Загрузка...

блоги

Екатерина Коропец

блогер

Работаю в сфере красоты и стиля. Безумно люблю свою работу, что дает...

Ангелина Комарова

блогер

Уже 10 лет работаю в своей сфере, занимаюсь также преподаванием,...

Анна Носок

блогер

Beauty-блогер www.annanosok.com
все блоги

топ 5 новостей