Очищаем организм: рецепты самых полезных салатов

10.07.2014

Предлагаем топ лучших очищающих рецептов летних салатов, которые при регулярном употреблении помогут сбросить лишний вес и вывести из организма токсины и шлаки.

Свекольно-яблочный салат для похудения

Понадобится: 100 г свеклы, 50 г яблока, отруби, лимонный сок, оливковое масло.
Как готовить: Отвари свеклу, яблоко натри на терке. Смешай ингредиенты, добавив столовую ложку отрубей. Салат заправь лимонным соком с оливковым маслом.

салаты для похудения

Салат с грецкими орехами и медом

Понадобится: 5 ядер грецкого ореха, 10 г меда, 1 ст.л. распаренных отрубей.
Как готовить: Ингредиенты смешай и заправь оливковым маслом. Отличная идея для ланча.

Морковно-свекольная смесь для очищения ЖКТ и иммунитета

Понадобится: по 200 мл морковного и свекольного сока, стакан грецких орехов, перекрученный на мясорубке изюм – около стакана, порезанный лимон, стакан меда.
Как готовить: все ингредиенты смешай, переложи в баночку и храни в холодильнике под закрытой крышкой. Принимай по столовой ложке 3 раза в день – за час до еды.

Запеченный яблочно-творожный микс на завтрак

Понадобится: 100 г яблок, 50 г творога, 10 г меда, 1 ст.л. отрубей.
Как готовить: из яблок вырежи сердцевину, добавь туда смесь творога с медом и отрубями, запеки в духовке. Идеальный вариант для завтрака.

Капустный салат для иммунитета

Понадобится: 100 г свежей молодой капусты, 100 г морковь, 50 г морской капусты, 1 ст.л. отрубей.
Как готовить: капусту нашинкуй, морковь натри на терке, смешай ингредиенты. Заправляй смесью лимонного сока с оливковым маслом.
 

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
салат 5 ингредиентов, которые делают салат калорийным
20.01.2014 14:14
Овощные салаты - основа твоего рациона. Но несмотря на это ты не можешь похудеть. Как думаешь, в чем причина? Возможно, ты выбираешь неправильные ингредиенты? Зачастую самые безобидные и полезные прод
рецепты,салат Вкусный салат поможет похудеть
20.06.2013 15:30
Этот диетический фруктовый салат содержит всего 60 Ккал на 100 г и при регулярном употреблении позволяет добиться снижения веса и очищения организма.
рецепты,салат,похудение На ужин лучше съесть очищающий салат - рецепт
15.05.2013 16:38
Этот очищающий салат имеет ярко выраженный слабительный и мочегонный эффект, способствует похудению. Он может стать твоим отличным ужином.
салат,рецепты Самый полезный салат весны
28.02.2013 09:09
Весной наш организм нуждается в витаминах и капитальной очистке после зимы. Салат с капустой, морковью и свеклой очистит твой организм от шлаков, повысит уровень гемоглобина, снабдит провитамином А, п
салат,рецепты,похудение,фигура 7 рецептов салатов для похудения
29.10.2012 11:34
Когда хочется перекусить после работы, но не хочется наедаться на ночь, сделай себе салат. Мы предлагаем 7 рецептов, которые помогут успокоить голод и сохранить фигуру, и даже сбросить пару-тройку лиш
похудение,салат,рецепты Салат для моментального очищения организма
10.09.2012 14:29
Этот салат носит негласное название "щетка". А все потому, что он помогает очищать организм и поможет сбросить сбросить пару тройку килограммов. Особенно это актуально после "обжорства
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Валентина Кадырова

блогер

Основатель первой в Киеве ногтевой студии "Valentina Kadyrova...

Анастасия Нагорная

блогер

Персональный фитнес-тренер. Экспертное похудение в домашних...

Анна Пономаренко

блогер

Автор блога makeubeauty.livejournal.com и бьюти-маньяк со стажем....
все блоги

топ 5 новостей