Скакалка спасет от целлюлита

Замечательное упражнение против целлюлита - скакалка. Да, да, та самая скакалка, которую целлюлит терпеть не может.

Ни один тренажер не сравнится по эффективности с этим любимым всеми девчонками упражением. Единственный нюанс - прыгать надо много, минимум минут 15.

Устала - отдыхай, ходи по комнате, можешь даже прислониться к стене, но ни в коем случае не садись. Это не только уничтожит весь результат, но и психологически тебе разладит - уже не встанешь, махнешь рукой. А отдохнула - снова за скакалку.

Начиная с 15 минут, доводи работу с этим упражнением против целлюлита до 45 минут за занятие, пока не получишь те формы, к которым стремишься, и постепенно снижай обратно до 15 минут в занятие. В результате можешьи похудеть со скакалкой, и целлюлит устранить.

Beauty Fresh

Події

«Життєва енергія»: як пройшов бранч Connecting Women за участю Каті Жесть

Новинки

Краса на 180 градусів: Книжкова добірка на весну

Зірки

Оля Цибульська знайшла коханку в додатку для знайомств

Фітнес та дієти

Осиная талия за 30 дней: как заниматься с обручем для похудения

Обличчя

Рівний тон: 6 причин додати масло шипшини у свій догляд за шкірою

Новинки

Переваги, за які люблять Solana: чому варто купити токен?

Новинки

6 косметичних засобів, для яких обов'язково має знайтися місце у твоїй весняній косметичці

Персони

ТОП-5 нових книжкових біографій видатних жінок

Догляд за волоссям

Сухий шампунь: що собою представляє та як працює

Фітнес та дієти

Відмінний результат: як схуднути на 5 кг на місяць - дієта та вправи

Wellnes&travel

Чим корисний самий веганський продукт - мигдальне молоко

Персони

Без сексу: що таке платонічні стосунки і чому вони існують

Фітнес та дієти

Олія гхі – чому цей аюрведичний продукт має бути на кожній кухні

Фітнес та дієти

Калланетика: модний вид фітнесу, який варто спробувати

Фарбування

Знову в моді: кому підійде і як вибрати рудий відтінок волосся?

Фітнес та дієти

Розкриємо секрети: як їсти все і не поправитися?