фигура,целлюлит,фитнесс,красота

Скакалка спасет от целлюлита

24.04.2012

Замечательное упражнение против целлюлита - скакалка. Да, да, та самая скакалка, которую целлюлит терпеть не может.

Ни один тренажер не сравнится по эффективности с этим любимым всеми девчонками упражением. Единственный нюанс - прыгать надо много, минимум минут 15.

Устала - отдыхай, ходи по комнате, можешь даже прислониться к стене, но ни в коем случае не садись. Это не только уничтожит весь результат, но и психологически тебе разладит - уже не встанешь, махнешь рукой. А отдохнула - снова за скакалку.

Начиная с 15 минут, доводи работу с этим упражнением против целлюлита до 45 минут за занятие, пока не получишь те формы, к которым стремишься, и постепенно снижай обратно до 15 минут в занятие. В результате можешьи похудеть со скакалкой, и целлюлит устранить.

Фото:
новости партнеров
Loading...

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
Войдите или Зарегистрируйтесь

новости партнеров

Loading...

блоги

Ангелина Комарова

блогер

Уже 10 лет работаю в своей сфере, занимаюсь также преподаванием,...

Анна Пономаренко

блогер

Автор блога makeubeauty.livejournal.com и бьюти-маньяк со стажем....

Татьяна Марченко

блогер

Автор блога www.tatianamarchenko.com, визажист, консультант по...
все блоги

топ 5 новостей