5 весомых причин вставать в 7 утра

31.07.2014

Конечно, ты можешь отнестись к этим советам скептически, но поверь, вставать рано – это не только полезно для здоровья, но и твоего повседневного расписания.

Медики уверяют: самое лучшее время для пробуждения – 7 утра. Именно в этот период наш организм готов трудиться наполную: запускается работа ЖКТ, активизируется мозговая деятельность и наблюдается ускорение метаболизма. Ранний подъем позволит тебе не только наладить свой режим дня, но и успевать сделать намного больше, чем при «совином» расписании. Почему вставать рано – круто? Читай аргументы beauty.ua:

Ты будешь больше успевать. Как мы уже писали ранее, ученым удалось выяснить, что наш мозг наиболее активен с 7 до 10 утра – именно в это время лучше всего начинать свой рабочий день. И вот еще интересный факт: за 60 минут с утра мы делаем намного больше работы, чем в вечернее время.

Ты найдешь время для себя. Когда солнышко только- только встало, практически нет городского шума и суеты, а день еще не успел испортить какой-то грубиян – это наилучший период для того, чтобы с позитивными чистыми мыслями заняться йогой, медитацией или просто посвятить время себе любимой. Кстати, утро – наиболее лучшее время суток для продумывания планов на ближайшее будущее.

Ты воспитаешь свою силу воли. Ранние подъем, как обязательный пункт в твоей жизни, морально сделает тебя сильнее, воспитает силу воли и повысит уверенность в себе и собственных силах. К тому же, ученые пришли к выводу, что дисциплинированные люди – более успешны в работе и реже конфликтуют с окружающими, а также менее склонны к депрессиям.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Секреты стройности роскошной красавицы Джессики Альбы

 

Ты не будешь опаздывать на работу. Выезжая из дому до утреннего час-пика, ты минуешь толчею в общественном транспорте, пробки на дорогах и сохранишь сотни своих нервных клеток. Плюс ко всему, и на работу ты, естественно, будешь приезжать значительно раньше или хотя во время, а это, поверь, обязательно заметит начальство.

Ты станешь пунктуальным человеком. Знаешь ли ты, что более 30% всех увольнений связаны с непунктуальностью и необязательностью работников? Докажи, что ты можешь быть организованной и пунктуальной – это огромный плюс для твоей репутации и еще одно доказательство профессионализма. 

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
завтрак 5 ошибок в питании которые мы совершам утром
25.04.2013 17:52
О том, что завтракать надо не говорит только ленивый. Но завтрак этот должен быть правильным, иначе вся польза от него пропадает.
здоровое питание,завтрак С какого сока лучше начинать утро
20.02.2013 15:35
Для того чтобы утром запустить обменные процессы в организме надо выпивать стакан воды с лимоном или сок. С какого из последних начинать свой день - решать тебе, мы же приводим список полезных свойств
психология 5 способов сделать утро добрым
17.01.2013 09:05
Если по утрам ты самое неприветливое существо в мире - тогда ты неправильно просыпаешься. Мы расскажем тебе о 5 простых вещах, которые сделают утро добрым.
nude макияж,макияж Быстрый утренний макияж в 4 шага
13.12.2012 15:31
Когда утром нет времени на тщательный макияж, можно сделать легкий и быстрый. Мы рассказываем как.
рецепты,завтрак,здоровое питание 2 рецепта полезных утренних салатов
22.11.2012 17:49
Завтракать необходимо всем - таким образом твой организм "просыпается" и запускает обменные процессы. Для тех же, кто тщательно подсчитывает калории, предлагаем рецепты вкусных и легких сала
фитнесс,фигура,зарядка Комплекс утренних упражнений для бодрости
22.10.2012 17:33
Цель утренней зарядки - подобрать упражнения таким образом, чтобы зарядиться энергией на целый день. Самый важный аспект - выбрать такой комплекс, который "разбудит" весь организм.
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Ангелина Комарова

блогер

Уже 10 лет работаю в своей сфере, занимаюсь также преподаванием,...

Ирена Янчук

блогер

Автор блога inbeautywetrust.ru, лакоманьяк, филолог, переводчик и...

Евгения Броварная

блогер

Beauty-блогер и по-совместительству мама-блогер www.goroshek.com
все блоги

топ 5 новостей