5 весомых причин вставать в 7 утра

31.07.2014

Конечно, ты можешь отнестись к этим советам скептически, но поверь, вставать рано – это не только полезно для здоровья, но и твоего повседневного расписания.

Медики уверяют: самое лучшее время для пробуждения – 7 утра. Именно в этот период наш организм готов трудиться наполную: запускается работа ЖКТ, активизируется мозговая деятельность и наблюдается ускорение метаболизма. Ранний подъем позволит тебе не только наладить свой режим дня, но и успевать сделать намного больше, чем при «совином» расписании. Почему вставать рано – круто? Читай аргументы beauty.ua:

Ты будешь больше успевать. Как мы уже писали ранее, ученым удалось выяснить, что наш мозг наиболее активен с 7 до 10 утра – именно в это время лучше всего начинать свой рабочий день. И вот еще интересный факт: за 60 минут с утра мы делаем намного больше работы, чем в вечернее время.

Ты найдешь время для себя. Когда солнышко только- только встало, практически нет городского шума и суеты, а день еще не успел испортить какой-то грубиян – это наилучший период для того, чтобы с позитивными чистыми мыслями заняться йогой, медитацией или просто посвятить время себе любимой. Кстати, утро – наиболее лучшее время суток для продумывания планов на ближайшее будущее.

Ты воспитаешь свою силу воли. Ранние подъем, как обязательный пункт в твоей жизни, морально сделает тебя сильнее, воспитает силу воли и повысит уверенность в себе и собственных силах. К тому же, ученые пришли к выводу, что дисциплинированные люди – более успешны в работе и реже конфликтуют с окружающими, а также менее склонны к депрессиям.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Секреты стройности роскошной красавицы Джессики Альбы

 

Ты не будешь опаздывать на работу. Выезжая из дому до утреннего час-пика, ты минуешь толчею в общественном транспорте, пробки на дорогах и сохранишь сотни своих нервных клеток. Плюс ко всему, и на работу ты, естественно, будешь приезжать значительно раньше или хотя во время, а это, поверь, обязательно заметит начальство.

Ты станешь пунктуальным человеком. Знаешь ли ты, что более 30% всех увольнений связаны с непунктуальностью и необязательностью работников? Докажи, что ты можешь быть организованной и пунктуальной – это огромный плюс для твоей репутации и еще одно доказательство профессионализма. 

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
завтрак 5 ошибок в питании которые мы совершам утром
25.04.2013 17:52
О том, что завтракать надо не говорит только ленивый. Но завтрак этот должен быть правильным, иначе вся польза от него пропадает.
здоровое питание,завтрак С какого сока лучше начинать утро
20.02.2013 15:35
Для того чтобы утром запустить обменные процессы в организме надо выпивать стакан воды с лимоном или сок. С какого из последних начинать свой день - решать тебе, мы же приводим список полезных свойств
психология 5 способов сделать утро добрым
17.01.2013 09:05
Если по утрам ты самое неприветливое существо в мире - тогда ты неправильно просыпаешься. Мы расскажем тебе о 5 простых вещах, которые сделают утро добрым.
nude макияж,макияж Быстрый утренний макияж в 4 шага
13.12.2012 15:31
Когда утром нет времени на тщательный макияж, можно сделать легкий и быстрый. Мы рассказываем как.
рецепты,завтрак,здоровое питание 2 рецепта полезных утренних салатов
22.11.2012 17:49
Завтракать необходимо всем - таким образом твой организм "просыпается" и запускает обменные процессы. Для тех же, кто тщательно подсчитывает калории, предлагаем рецепты вкусных и легких сала
фитнесс,фигура,зарядка Комплекс утренних упражнений для бодрости
22.10.2012 17:33
Цель утренней зарядки - подобрать упражнения таким образом, чтобы зарядиться энергией на целый день. Самый важный аспект - выбрать такой комплекс, который "разбудит" весь организм.
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Dasha Zoloto

блогер

Дарья Золотарёва, автор блога Organic Jungle  

Татьяна Дидковская

блогер

Врач дерматолог, косметолог клиники «Медисса»,...

Татьяна Марченко

блогер

Автор блога www.tatianamarchenko.com, визажист, консультант по...
все блоги

топ 5 новостей