Диета Бритни Спирс, которая помогла похудеть на 10 кг

22.08.2014

После рождения второго ребенка поп-принцессе Бритни Спирс было невероятно сложно прийти в форму. Похудеть и сбросить десяток лишних кг ей помогла диета доктора Сьюзан Кляйнер.

Принцип диеты Бритни Спирс: Ешь все, что не только содержит минимальное количество калорий, но и одновременно стимулирует выработку гормона счастья – серотонина. Это, например, зеленые овощи, нежирное мясо, рыба или богатый магнием черный шоколад (идеальный вариант – с 85 % содержанием какао), бананы и орехи.

Диета Бритни Спирс, которая помогла похудеть на 10 кг

Вот такой Бритни Спирс стала стройняшкой после этой диеты! 

По мнению автора диеты, доктора Сьюзан Кляйнер, гуру Лос- Анджелеса в сфере правильного питания, уже после первой недели такого рациона ты не только сбросишь несколько килограмм, но также почувствуешь прилив новых сил и заметно улучшишь настроение.

Плюсы диеты Бритни Спирс: Придерживаясь этой диеты, ты забудешь об угрюмости и плохом настроении. Более того, ты сможешь еще больше повысить! Диета не требует особых ограничений, и ты можешь позволять себя множество вкусных блюд.

Минусы диеты Бритни Спирс: Чтобы увидеть конкретные результаты, придется на протяжении длительного периода придерживаться диеты, постепенно меняя свои привычки и пристрастия в еде.

Пример меню диеты Бритни Спирс
Завтрак: Мюсли со свежими фруктами
Обед: Цельнозерновая булочка с лососем и салатом
Ужин: курица с овощами

Советы по диете Бритни Спирс
3 раза в день употребляй молочные продукты – они  повышают выработку серотонина.

Важный совет: Не забывай об углеводах, полезных жирах и белках ( например, темные макароны, рыба или оливковое масло – насыщают).

Именно благодаря этой диете Бритни Спирс удалось вернуть прежнюю форму после родов и похудеть на 10 кг.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Диета моделей: по килограмму в день

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
бритни спирс Бритни Спирс стала брюнеткой
10.02.2014 11:28
Американская певица выложила в социальную сеть Twitter свое фото в новом образе.
бритни спирс,Fantasy,духи,лимитированный выпуск Юбилейный выпуск аромата Fantasy от Бритни Спирс
3.10.2013 11:23
Бритни Спирс готовит юбилейный выпуск своего бестселлера — аромата Fantasy. Парфюм выйдет в праздничном черном флаконе украшенным золотыми стразами, а на упаковке будут написаны имена самых прив
бейонсе,бритни спирс,ароматы Бейонсе скопировала аромат Бритни Спирс
14.06.2013 15:37
Двенадцатый аромат в парфюмерной линейке певицы – лимитированный выпуск, который порадует поклонниц цветочных парфюмов. Стало известно, что главные ноты эксклюзивного аромата – орхидеи и а
бритни спирс,обложка,фотошоп Бритни Спирс неудачно отфотошопили
30.10.2012 08:30
Американская певица, которой уже далеко не 20 лет снялась в конфетной фотосессии и примерила образ Лолиты. Получилось не очень убедительно.
бритни спирс,elle,обложка Бритни Спирс на обложке Elle
7.09.2012 12:55
Скандальная певица появилась на обложке американского глянца и дала откровенное интервью о работе, семье и гламуре.
бритни спирс,молодость,звезды Бритни Спирс внезапно постарела
12.04.2012 17:02
Американская певица появилась на американском шоу "Х-фактор" и удивила всех присутствующих двумя вещами. Невероятной фигурой и утомленным и постаревшим лицом.
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Dasha Zoloto

блогер

Дарья Золотарёва, автор блога Organic Jungle  

Елена Мюллер

блогер

Автор блога beautyisatrend.blogspot.com. Бьюти-блогер, внештатный...

Ярослава Зоря

блогер

Меня зовут Ярослава Зоря, а это мой блог www.ladylikesluxe.com и я...
все блоги

топ 5 новостей