Как быстро похудеть перед свадьбой?

22.08.2014

Самое главное для каждой невесты, конечно же, стройная фигура! Как быстро похудеть перед свадьбой? Читай маленькие хитрости beauty.ua!

Если до свадьбы всего месяц, а то и несколько недель, а тебе срочно нужно похудеть, beauty.ua знает, как этого достичь с помощью коррекции рациона и пищевых привычек:

Как быстро похудеть перед свадьбой?

Добавь в свой рацион зеленый чай и специи. Американские ученые провели исследования и выяснили, что похудеть на пару килограмм за несколько недель можно с помощью зеленого чая и еды с черным и красным перцем. Зеленый чай и перец ускоряет выработку антиоксидантов, в результате чего жир в организме будет сжигаться на 130% быстрее.

Храни еду в красных и зеленых боксах. Раздели все продукты в холодильнике на две части – вредные (помести в красные боксы) и полезные, которые, соответственно, разложи по зеленым боксам. В красных боксах храни калорийную жирную еду – колбасу, твердый сыр, свинину, картофель и прочее, в зеленых – овощи, кисломолочные продукты, птицу, зелень, рассольные сыры, фрукты и т.д. Исследования доказали, что со временем люди начинаю выбирать здоровую пищу из зеленого контейнера, а красные практически не трогают.

Два дня в неделю – на диету! Британские ученые исследовали проблемы похудение и пришли к удивительным выводам: как оказалось, если всего два дня в неделю исключать из своей пищи углеводы, можно быстро похудеть не менее, чем на 2-5 кг! В остальные же дни ты можешь питаться как обычно.

Больше гуляй на свежем воздухе. Сидящим на диете невестам очень сложно преодолеть тягу к сладком и всему запретному, поэтому диетологи советуем каждый раз как захочется пирожного или шоколадку, одеться и выйти на улицу, прогуляться пешком до парка, выпить свежевыжатый апельсиновый фреш и вспомнить о том, какой ты хочешь быть невестой – красивой, стройной и счастливой! Прокладывай свой пеший маршрут мимо супермаркетов и магазинов с вкусняшками.

Разноцветные тарелки. Европейские диетологи обнаружили уникальный факт: если еда контрастирует с тарелкой, на которой лежит, то тебе потребуется гораздо меньше пищи для насыщения. Пример: салатик с помидорами клади в зеленую тарелку, а мясо – в голубую или синюю.

Правильный перекус. Австралийские ученые выяснили, что женщины, перекусывающие по утрам сладким, худеют долго и нудно в отличие от тех, кто перекусывает этими же продуктами в обед. Делай выводы, ведь свадьба не за горами!

Эти простые правила помогут тебе быстро похудеть перед свадьбой и стать самой очаровательной невестой в самом роскошном платье!

 

Больше интересных статей о свадьбе ищи в нашем спецпроекте: "Все для твоей идеальной свадьбы!" 

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
лана дель рей,видео,невеста,Ultraviolence Стильная невеста: Лана Дель Рей блистает в свадебном платье
6.08.2014 15:36
В сети появилось долгожданное видео канадской инди-певицы Ланы Дель Рей на композицию Ultraviolence.
Свадебные прически,фото,идеи,инди,необычные свадебные прически В стиле инди: Свадебные прически для стильной невесты (ФОТО)
9.04.2014 10:00
Все чаще современные невесты отдают предпочтение нестандартным свадебным нарядам, пренебрегая элегантной классикой.
кофе,вред Как перестать пить кофе?
31.03.2014 11:15
Кофеин является сильным стимулятором, мгновенно воздействующим на наше настроение. Он улучшает самочувствие, однако в чрезмерных количествах – вредит здоровью. У него есть еще один минус: способ
перекус 7 легких и полезных перекусов
31.01.2014 15:48
Чем бы перекусить, чтобы не поправиться? Мы подготовили список из 7 перекусов, в которых содержится меньше 200 калорий!
перекус 5 полезных перекусов
15.01.2014 17:26
Завтрак давно прошел, а обед еще не скоро! Ты ищешь, чего бы такого «перехватить по-быстрому», чтобы было и вкусно, и питательно, и полезно и чтобы пища не отразилась на фигуре и снижении
оливия уайльд,avon Оливия Уайльд примерила наряд невесты
12.09.2013 09:39
В рекламной кампании нового аромата Amour соблазнительная актриса предстала в роли невесты.
новости партнеров
Loading...

Загрузка...
comments powered by HyperComments

новости партнеров


Загрузка...
Загрузка...

блоги

Анастасия Нагорная

блогер

Персональный фитнес-тренер. Экспертное похудение в домашних...

Евгения Броварная

блогер

Beauty-блогер и по-совместительству мама-блогер www.goroshek.com

Наталка Зиневич

блогер

Автор блога cosmoholic.com.ua. Любимое увлечение, ставшее...
все блоги

топ 5 новостей