Полезные жиры помогают худеть!

09.09.2014

Почему-то желающие похудеть зачастую уверены, что для достижения тонкой талии им необходимо отказаться от жиров в своем рационе. Но этим решением "похудейщики" гарантированно обрекают свой организм на сбои в работе ЖКТ.

Дело  в том, что наш желчный пузырь существует лишь для того, чтобы расщеплять жиры, поступающие в организм. И когда эти самые жиры долго в него не попадают, случается застой желчного пузыря и как следствие, болезни всей пищеварительной системы. Именно поэтому диетологи настоятельно рекомендуют включть в свой рацион полезные жиры всем, кто хочет оставаться здоровым и стройным! Нерафинированные сыродавленные растительные масла - прекрасный источник таких жиров. Их регулярное употребление не добавит складочек на талии, но придадут коже цветущий вид, помогут наладить работу ЖКТ и обмен веществ (а значит, запустят естественное снижение веса). Очень полезный продукт также - топленое сливочное масло ги (топить его нужно часа полтора на медленном огне, а потом слить через марлю в баночку). Такое масло может долго храниться и при этом является суперполезным продуктом, который не просто поставляет организму ценные жиры, но еще и лечит многие болезни. 

По материалам журнала "Диетика"

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
диеты звезд,меган фокс,камерон диаз,дженнифер энистон Секреты похудения звезд
21.03.2014 10:29
Чтобы всегда оставаться в отличной форме голливудские звезды выбирают легкие и диетические блюда. Что именно предпочитают американские актрисы? Узнай секреты Камерон Диаз, Меган Фокс и Дженнифер Энист
Какие жиры не полнят?
11.09.2013 12:09
Неправда, что сидя на диете надо полностью исключить из рациона жиры. Ведь они обеспечивают 20% суточной потребности организма в калориях. Без них также невозможно усвоение организмом витаминов и мине
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Ирина Бригинец

блогер

Бьюти-эксперт, дизайнер. Мало времени, много забот, но для хорошего...

Екатерина Коропец

блогер

Работаю в сфере красоты и стиля. Безумно люблю свою работу, что дает...

Анна Носок

блогер

Beauty-блогер www.annanosok.com
все блоги

топ 5 новостей