Полезные жиры помогают худеть!

09.09.2014

Почему-то желающие похудеть зачастую уверены, что для достижения тонкой талии им необходимо отказаться от жиров в своем рационе. Но этим решением "похудейщики" гарантированно обрекают свой организм на сбои в работе ЖКТ.

Дело  в том, что наш желчный пузырь существует лишь для того, чтобы расщеплять жиры, поступающие в организм. И когда эти самые жиры долго в него не попадают, случается застой желчного пузыря и как следствие, болезни всей пищеварительной системы. Именно поэтому диетологи настоятельно рекомендуют включть в свой рацион полезные жиры всем, кто хочет оставаться здоровым и стройным! Нерафинированные сыродавленные растительные масла - прекрасный источник таких жиров. Их регулярное употребление не добавит складочек на талии, но придадут коже цветущий вид, помогут наладить работу ЖКТ и обмен веществ (а значит, запустят естественное снижение веса). Очень полезный продукт также - топленое сливочное масло ги (топить его нужно часа полтора на медленном огне, а потом слить через марлю в баночку). Такое масло может долго храниться и при этом является суперполезным продуктом, который не просто поставляет организму ценные жиры, но еще и лечит многие болезни. 

По материалам журнала "Диетика"

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
диеты звезд,меган фокс,камерон диаз,дженнифер энистон Секреты похудения звезд
21.03.2014 10:29
Чтобы всегда оставаться в отличной форме голливудские звезды выбирают легкие и диетические блюда. Что именно предпочитают американские актрисы? Узнай секреты Камерон Диаз, Меган Фокс и Дженнифер Энист
Какие жиры не полнят?
11.09.2013 12:09
Неправда, что сидя на диете надо полностью исключить из рациона жиры. Ведь они обеспечивают 20% суточной потребности организма в калориях. Без них также невозможно усвоение организмом витаминов и мине
новости партнеров
Loading...

Загрузка...
comments powered by HyperComments

новости партнеров


Загрузка...
Загрузка...

блоги

Ирена Янчук

блогер

Автор блога inbeautywetrust.ru, лакоманьяк, филолог, переводчик и...

Dasha Zoloto

блогер

Дарья Золотарёва, автор блога Organic Jungle  

Наталка Зиневич

блогер

Автор блога cosmoholic.com.ua. Любимое увлечение, ставшее...
все блоги

топ 5 новостей