5 самых полезных осенних продуктов для идеальной фигуры

18.09.2014

С приходом осени нам следует еще активней заняться своим телом, чтобы зимний период ни капельки не сказался на наших идеальных фигурах. Beauty.ua предлагает топ самых лучших осенних продуктов для ускорения метаболизма.

Ягоды. Черника, малина, кизил, ежевика и другие ягоды содержат огромное количество клетчатки и антиоксидантов, что позитивно сказывается на обмене веществ. Употребляя ягоды, ты никогда не поправишься, при том, что и от десертов отказываться вовсе не придется, ведь с ягодами можно готовить самые вкусные блюда.

5 самых полезных осенних продуктов для идеальной фигуры

Шпинат содержит огромное количество витамина В, который ускоряет метаболизм и способствует росту мышечной массы. Готовь салаты со шпинатом, добавляй его в разнообразные блюда, а также украшай им сендвичи и бутерброды.

Говядина. Свежее качественное мясо – незаменимый источник белка, который невероятно полезен для нашего обмена веществ, а также питания мышечных волокон.

Красный перец ускоряет метаболизм и, в  то же время, уменьшает аппетит. Однако, с перчиком следует быть очень острожной, ведь в большом количестве он способен вызвать гастрит и другие заболевания ЖКТ.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 5 тайных врагов твоей фигуры

 

Яйца. Европейские ученые установили: если каждый день съедать на завтрак по два вареных яйца вместо сдобных изделий, можно потерять до 3 кг лишнего веса. В результате эксперимента 80% испытуемых женщин уменьшились в объеме на пару сантиметров!

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
клубника,маска для лица,рецепт маски,из клубники Клубника для здоровья и красоты
20.05.2014 14:22
Как положительным образом влияет клубника на организм человека? Как в домашних условиях приготовить маски для лица из сочной, красной ягоды?
маска,домашние рецепты Полезные свойства ягод и фруктов
24.01.2013 14:07
Эта информация поможет тебе при выборе компонентов для домашних масок. В зависимости от того, какого эффекта ты хочешь добиться, ты можешь делать домашние маски для лица и шеи с той или иной ягодой.
домашние рецепты,здоровое питание Черничный пирог - самое полезное лакомство
20.12.2012 16:09
Черника — очень полезная для здоровья ягода, ее регулярное употребление является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Черника улучшает зрение и в целом действует как омолаживающее сред
рецепты,завтрак,здоровое питание 2 рецепта полезных утренних салатов
22.11.2012 17:49
Завтракать необходимо всем - таким образом твой организм "просыпается" и запускает обменные процессы. Для тех же, кто тщательно подсчитывает калории, предлагаем рецепты вкусных и легких сала
рецепты,салат Салат с хурмой для похудения
31.10.2012 13:46
Этот легкий салат - идеально подойдет для перекуса и поддержания веса в норме.
салат,рецепты,похудение,фигура 7 рецептов салатов для похудения
29.10.2012 11:34
Когда хочется перекусить после работы, но не хочется наедаться на ночь, сделай себе салат. Мы предлагаем 7 рецептов, которые помогут успокоить голод и сохранить фигуру, и даже сбросить пару-тройку лиш
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Екатерина Коропец

блогер

Работаю в сфере красоты и стиля. Безумно люблю свою работу, что дает...

Елена Мюллер

блогер

Автор блога beautyisatrend.blogspot.com. Бьюти-блогер, внештатный...

Татьяна Дидковская

блогер

Врач дерматолог, косметолог клиники «Медисса»,...
все блоги

топ 5 новостей