Вера Брежнева показала любимое упражнение для стройной фигуры

09.10.2014

Украинская красавица Вера Брежнева продемонстрировала свое любимое упражнение, которое помогает ей поддерживать фигуру в тонусе.

Знаменитая украинская певица и актриса Вера Брежнева рассказала о своем любимом упражнении для стройной фигуры. На своей странице в электронном Instagram-дневнике Вера опубликовала фото упражнения и подробно расписала технику выполнения.

«Доброе утро! Еще раз о ритуалах: выполняю их по книге «Древний секрет источника молодости» Питера Кэлдера. По утрам заменяет чашку кофе. Делаю утром, до завтрака. Перед этим только стакан воды пью. Если нет времени – 5 повторов. Если есть – больше. Стараюсь не пропускать. Исключения – когда совсем заболела. В книге описаны все плюсы этих упражнений. Посоветовал когда-то профессор в Австрии, которому 65, и он их тоже делает. Если не успеваю утром, могу в течение дня. Главное – не после еды.

Вера Брежнева показала любимое упражнение для стройной фигуры

Делаю уже почти год, самый ощутимый результат – перестало укачивать. Важно делать все четко по описанию. Медленно и прислушиваться к своему организму. Начать можно с трех повторов. И пока не понимаешь, что ничего не болит во время выполнения и не кружится голова, не увеличиваешь количество повторов. Каждый последующий ритуал начинать только тогда, когда не кружится голова и при спокойном дыхании! Здоровья всем!» – написала звезда в дневнике.

А у тебя есть любимое упражнение?

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Вера Брежнева стала главной героиней украинского Vogue
 

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Вера Брежнева,фото,2014,прическа,стиль,стрижка Как Вера Брежнева обманула поклонников
2.09.2014 09:53
Украинская певица Впера Брежнева, которая недавно сделала короткую стрижку, как оказалось, попросту обманула фанатов.
Вера Брежнева,фото,2014,стрижка,прическа Фотофакт: Вера Брежнева рискнула сделать короткую стрижку
28.08.2014 08:45
Известная украинская певица Вера Брежнева ради проекта «Хочу к Меладзе» кардинально сменила имидж, сделав короткую стрижку!
Вера Брежнева,дети,дневник,советы,Instagram Вера Брежнева раскрыла свой самый главный секрет
13.08.2014 12:02
Знаменитая украинская певица и актриса Вера Брежнева поделилась самым ценным для каждой женщины советом – как вырастить счастливого ребенка.
Вера Брежнева,фото,2014,ноги,фигура,стиль,новая волна,платье Красотка Вера Брежнева щеголяет в стальном мини-платье
31.07.2014 08:49
Одна из самых сексуальных украинских певиц, Вера Брежнева, порадовала новым стильным образом на музыкальном кинофестивале «Новая волна 2014».
Вера Брежнева,фото,Instagram,2014,безопасный загар,уход за лицом,уход за телом,солнцезащита для волос,солнцезащитный крем,SPF Вера Брежнева поделилась секретом идеального загара
16.07.2014 14:05
Знаменитая украинская певица Вера Брежнева продолжает вести свой электронный дневник, в котором делится секретами красоты и стройности. На этот раз звезда рассказала об идеальном загаре.
Вера Брежнева,фото,2014,фигура,фотосессия Морская богиня: Вера Брежнева позирует в купальнике
7.07.2014 08:51
Знаменитая украинская певица и актриса Вера Брежнева снялась в новой фотосессии для журнала «7Дней».
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Ирена Янчук

блогер

Автор блога inbeautywetrust.ru, лакоманьяк, филолог, переводчик и...

Анна Носок

блогер

Beauty-блогер www.annanosok.com

Евгения Броварная

блогер

Beauty-блогер и по-совместительству мама-блогер www.goroshek.com
все блоги

топ 5 новостей