Боремся с целлюлитом в домашних условиях

Хотя бы 1-2 раза в неделю делай комплекс домашних антицеллюлитных процедур, включающих скрабирование, массаж и обертывание. На все про все у тебя уйдет не больше часа – зато уже спустя месяц ты заметишь первые результаты!

Эффект от массажа будет ощутимее, если ты правильно подготовишь кожу. Прими душ. Сделай напор побольше, а воду погорячее и пройдись круговыми движениями снизу вверх бедра и ягодицы – кожа должна покраснеть. После этого обработай кожу скрабом. Смешай жидкий мед, сок лимона, оливковое масло и мелкопомолотую морскую соль. 

Теперь черед массажа. Имей в виду, что антицеллюлитный массаж делается по направлению лимфотока: снизу вверх. Вытри кожу насухо. Начни с легких похлопываний и растираний. Затем плотно обхвати руками щиколотку и медленно продвигай руки вверх, к колену, а затем и к бедру, как бы «выжимая» лишнюю жидкость. Это дренажный прием ликвидирует застои в подкожной клетчатке. Затем сделай щипковый массаж: легонько захватите кожу пальцами, оттяни и отпусти. Таким образом обработай также живот и ягодицы. Применяй также технику перекатывания кожи: захватив складку, постарайся перекатить образовавшийся валик снизу вверх. Представь, будто ты перекатываешь скалку по тесту. 
 
 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Целлюлит официально признан заболеванием

 
 
После массажа сделай обертывание против целлюлита. Вот варианты состава. Растопи 100 г горького шоколада, добавь 1 ст. л. оливкового масла и 5 капель апельсинового. Или возьми 2 части жидкого меда, добавь 1 часть апельсинового фреша и пару капель масла розмарина Вбей массу похлопывающими движениями в кожу, как следует обмотай пищевой пленкой и на 30-40 мин. накройся теплым одеялом.  
 
По материалам журнала "Диетика"

 

Beauty Fresh

Події

«Життєва енергія»: як пройшов бранч Connecting Women за участю Каті Жесть

Новинки

Краса на 180 градусів: Книжкова добірка на весну

Зірки

Оля Цибульська знайшла коханку в додатку для знайомств

Фітнес та дієти

Осиная талия за 30 дней: как заниматься с обручем для похудения

Обличчя

Рівний тон: 6 причин додати масло шипшини у свій догляд за шкірою

Новинки

Переваги, за які люблять Solana: чому варто купити токен?

Новинки

6 косметичних засобів, для яких обов'язково має знайтися місце у твоїй весняній косметичці

Персони

ТОП-5 нових книжкових біографій видатних жінок

Догляд за волоссям

Сухий шампунь: що собою представляє та як працює

Фітнес та дієти

Відмінний результат: як схуднути на 5 кг на місяць - дієта та вправи

Wellnes&travel

Чим корисний самий веганський продукт - мигдальне молоко

Персони

Без сексу: що таке платонічні стосунки і чому вони існують

Фітнес та дієти

Олія гхі – чому цей аюрведичний продукт має бути на кожній кухні

Фітнес та дієти

Калланетика: модний вид фітнесу, який варто спробувати

Фарбування

Знову в моді: кому підійде і як вибрати рудий відтінок волосся?

Фітнес та дієти

Розкриємо секрети: як їсти все і не поправитися?