Вера Брежнева,фото,здоровое питание,секреты стройности,фигура,2014,новости

Вера Брежнева рассказала о правильном питании

30.10.2014

Известная украинская певица Вера Брежнева раскрыла секреты здорового питания.

Популярная украинская певаица и актриса Вера Брежнева раскрывает свои секреты здорового питания и советует как всегда быть стройной и красивой:

«Раз уж все начали просыпаться, доброе утро чудесное! Использую свой ранний подъем с пользой. Пишу пост: я как-то выкладывала подобную картинку, фото было сделано с турецкого журнала и на турецком. Вот нашла на русском, очень доходчиво, примерно так я и питаюсь. Активность, семья и друзья тоже присутствуют в моей жизни, а еще работа. Стараюсь вне зависимости от чего-либо соблюдать режим питания. Завтрак, обед в 13–15 часов, ужин до 20 часов. Между приемами пищи, если уж совсем сложно, перекусываю фруктами.

Вера Брежнева рассказала о правильном питании

Как говорила уже, вечером, после 17 часов, сырых овощей и фруктов не ем. Только термически обработанные – тушеные, печеные, вареные, гриль. Даю организму отдыхать ночью от клетчатки жесткой. Такую рекомендацию получила в клинике в Австрии. Соблюдаю несколько лет. Животик утром радует. Еще: в одном приеме пищи максимум два блюда. Размер порций – умеренный. Стараюсь не смешивать большое количество продуктов. Соусы только на натуральной основе: растительное масло, лимон, бальзамик. Воду пью до еды! Еду не запиваю.

Мы то, что мы едим! Пусть блюда будут свежими, небольшими, красивыми, полезными и легкими!» – подробно объяснила Вера свой режим питания».

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Вера Брежнева рассказала о своем идеальном завтраке

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Вера Брежнева,советы красоты,без макияжа,лицо,фото,селфи,Instagram Неумытая: Вера Брежнева позирует в постели
24.10.2014 08:50
Популярная украинская певица Вера Брежнева показала как выглядит с утра без макияжа.
Ververa for Pe,Вера Брежнева,Вера Брежнева фото,Вера Брежнева прическа,Вера Брежнева волосы,Вера Брежнева укладка,Interview Russia,стрижка,короткая стрижка,прическа Вера Брежнева подстриглась и стала брюнеткой
23.10.2014 13:12
Певица и актриса Вера Брежнева изменила имидж в новой фотосессии для издания Interview Russia.
Вера Брежнева,фото,2014,фигура,тело,фитнес,советы,Instagram Вера Брежнева показала любимое упражнение для стройной фигуры
9.10.2014 16:18
Украинская красавица Вера Брежнева продемонстрировала свое любимое упражнение, которое помогает ей поддерживать фигуру в тонусе.
Вера Брежнева,советы,секреты красоты,лунный календарь,фото,женское здоровье,релакс Вера Брежнева рассказала о влиянии луны на женское здоровье
29.09.2014 09:34
Знаменитая украинская певица Вера Брежнева поделилась своими наблюдениями касательно лунного календаря и женского здоровья.
Вера Брежнева,дети,дневник,советы,Instagram Вера Брежнева раскрыла свой самый главный секрет
13.08.2014 12:02
Знаменитая украинская певица и актриса Вера Брежнева поделилась самым ценным для каждой женщины советом – как вырастить счастливого ребенка.
Вера Брежнева,фото,2014,ноги,фигура,стиль,новая волна,платье Красотка Вера Брежнева щеголяет в стальном мини-платье
31.07.2014 08:49
Одна из самых сексуальных украинских певиц, Вера Брежнева, порадовала новым стильным образом на музыкальном кинофестивале «Новая волна 2014».
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Наталка Зиневич

блогер

Автор блога cosmoholic.com.ua. Любимое увлечение, ставшее...

Елена Мюллер

блогер

Автор блога beautyisatrend.blogspot.com. Бьюти-блогер, внештатный...

Dasha Zoloto

блогер

Дарья Золотарёва, автор блога Organic Jungle  
все блоги

топ 5 новостей