красота,здоровье,женское здоровье,привычки,полезные привычки,советы красоты,советы,здоровое питание,волосы

Привычки, которые помогут сохранить естественную красоту

07.11.2014

Для того, чтобы оставаться красивой, не обязательно ежедневно пользоваться дорогими кремами, еженедельно сидеть на диетах, и ежемесячно посещать косметолога.

Попробуйте добавить в свою жизнь несколько полезных привычек, и вы удивитесь, какой приятный, видимый результат они принесут.

Итак, чтобы сохранить естественную красоту, нужно:

1. Не пренебрегать домашними масками и маслами. Приобретите себе касторовое, репейное и любое другое масло, и ежедневно перед сном смазывайте ресницы и брови. Уже через месяц, ресницы не только станут гуще и длиннее, но и перестанут выпадать.

2. Исключите из рациона жирную пищу, фаст-фуды и соль.

3. Пейте воду, вместо газировки. Рекомендуемый объем 2 литра в день.

4. Делайте зарядку. Это не только наполнит энергией на весь день, но и будет вносить ежедневный небольшой вклад в вашу фигуру.

5. Поднимайтесь по ступенькам, а не на лифте. Целлюлит никому не нужен!

 

Читай также: Полезные привычки для похудения

 

6. Не нервничайте и раньше ложитесь спать. Вместо того, чтобы доделать все с вечера, лягте на 30 минут раньше. Вы выспитесь, а с утра сделаете тоже самое за 10 минут, поскольку активность выше именно утром.

7. Не изнуряйте себя диетами, помните, что минимальное количество калорий, которые вы должны получать ежедневно, должно быть не меньше 1400 ккал. В противном случае, начнут портиться ногти, волосы и кожа.

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
цвета,лак,лаки осени,коллекция лаков,как выбрать Практичные советы: выбираем лак под тон вашей кожи
6.11.2014 19:41
В отличии от тех, кто выбирает тени или губную помаду под тон своей кожи, мы хотим сосредоточить ваше внимание на выборе подходящего лака.
волосы,простая укладка,укладка,идеальные волосы,маски для волос,длинные волосы Лучшие советы: как проснуться с идеальной укладкой
5.11.2014 08:55
Проснуться утром с идеальной укладкой – это то, о чем мечтают многие девушки. Мечты могут стать реальностью, если вы попробуете несколько трюков, которыми мы спешим с вами поделиться!
глаза,здоровье,женское здоровье,лицо,макияж глаз,макияж глаза,макияж Как освежить ваш взгляд: лучшие проверенные советы
3.11.2014 17:55
Желтые, уставшие глаза, даже с самым продуманным, красивым макияжем смотрятся просто ужасно. Кроме того, что это просто выглядит плохо, причиной желтизны могут быть проблемы со здоровьем. Что делать?
консилер,макияж консилер,дефекты,макияж,идеальный макияж,зеленый консилер,скрыть дефекты Консилер: интересные факты и советы по использованию
27.10.2014 09:36
Если вы внимательно следите за своим лицом, и привыкли скрывать недостатки с помощью различных средств, то вам точно известен такой инструмент как консилер.
Вячеслав Дюденко,новости,Орифлэйм,oriflame,новинки,укладка волос,лак для волос,термозащита,стайлинг Как создать объемную прическу? Советы Вячеслава Дюденко
24.10.2014 13:02
Известный стилист-парикмахер, соучредителю Союза Парикмахеров Украины, владельцу сети парикмахерских салонов D2, Вячеслав Дюденко дает полезные советы по созданию объемной укладки в домашних условиях.
уход за волосами,волосы,структура волос,уход Идеальная прическа это реально: лучшие советы для ваших волос
22.10.2014 13:17
Когда у вас уложенные, здоровые волосы – на это невозможно не обратить внимание. Когда цвет волос тускнеет, а структура становится тонкой и ломкой – это катастрофа, с которой немедленно ну
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Ирина Бригинец

блогер

Бьюти-эксперт, дизайнер. Мало времени, много забот, но для хорошего...

Екатерина Коропец

блогер

Работаю в сфере красоты и стиля. Безумно люблю свою работу, что дает...

Ярослава Зоря

блогер

Меня зовут Ярослава Зоря, а это мой блог www.ladylikesluxe.com и я...
все блоги

топ 5 новостей