вздутие,живот,диета,правильное питание,советы

Как избавиться от вздутия живота?

26.11.2014

Если твой животик выглядит не таким плоским, как хотелось бы – проблема может крыться во вздутии. Узнай, как избавиться от ненужного объема в области живота!

Весомый фактор, который влияет на внешний вид нашей талиивздутие живота. Если это редкое и кратковременное явление, его можно объяснить непереносимостью той или иной пищи. Иногда метеоризм возникает после употребления молочных продуктов. Это происходит потому, что у человека недостаточно фермента «лактозы», который нужен для усвоения молока. Бобовые, семечки, орехи, капуста, фрукты, дрожжи – тоже могут вызвать вздутие.

Как избавиться от вздутия живота?

Полезно прогуляться после еды – даже такая приятная нагрузка ускорит переваривание пищи. Желательно исключить из рациона слишком горячую и холодную пищу, а также газированные напитки. При потреблении этих продуктов происходит непроизвольное заглатывание «лишнего» воздуха, в результате чего могут скапливаться желудочные газы. Важно: обязательно следи за реакцией организма на тот или иной продукт!

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Лучшая диета для беременных женщин

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
хайден панеттьери,фото,2014,стиль,беременна,первый ребенок,Владимир Кличко,красная дорожка,платье,фигура Хайден Панеттьери подчеркнула беременный животик стильным платьем
1.09.2014 11:35
На красную дорожку ежегодной церемонии награждения церемонии вручения престижной премии «Эмми» Хайден Панеттьери прибыла в потрясающем наряде от Lorena Sarb.
нижний пресс,живот,фигура,упражнения,пресс,тренировки,женщина,фитнес,жир Почему не качается пресс? Особенности женского живота
26.08.2014 15:28
Тренируешься в поте лица, выполняешь по 10 подходов на все виды мышц пресса, а результата ноль? Все дело в особенностях женской анатомии!
хайден панеттьери,беременна,Владимир Кличко,фото Миниатюрная Хайден Панеттьери впервые показала беременный животик
25.06.2014 12:07
Невеста украинского боксера Владимира Кличко, американская актриса Хайден Панеттьери, продемонстрировала милый округлившийся животик.
пресс,плоский живот,углеводы,упражнения для живота,стресс,вода Почему у вас нет пресса? Причины обвисшего живота
24.06.2014 16:03
Если занятия спортом не приносят позитивных результатов, а пресс таки и остается твоей заветной мечтой, прочти эту статью - мы знаем причины, по которым живот не хочет приобретать заветные кубики.
Вера Брежнева,фитнес,фигура,живот,плоский живот,стройный живот,пресс Идеальный живот, как у Веры Брежневой: практические советы
26.04.2014 10:00
Известная певица Вера Брежнева поделилась секретом идеально плоского живота.
плоский живот 6 советов: как избавиться от вздутия живота?
16.12.2013 14:39
Строгая диета не поможет избавиться от вздутий живота. Нет смысла отказываться от любимых лакомств. Достаточно того, что старые привычки ты заменишь новыми. Новыми и полезными.
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Кристина Якимец

блогер

Персональный стилист, победитель конкурса стилистов...

Анна Носок

блогер

Beauty-блогер www.annanosok.com

Ирина Бригинец

блогер

Бьюти-эксперт, дизайнер. Мало времени, много забот, но для хорошего...
все блоги

топ 5 новостей