вздутие,живот,диета,правильное питание,советы

Как избавиться от вздутия живота?

26.11.2014

Если твой животик выглядит не таким плоским, как хотелось бы – проблема может крыться во вздутии. Узнай, как избавиться от ненужного объема в области живота!

Весомый фактор, который влияет на внешний вид нашей талиивздутие живота. Если это редкое и кратковременное явление, его можно объяснить непереносимостью той или иной пищи. Иногда метеоризм возникает после употребления молочных продуктов. Это происходит потому, что у человека недостаточно фермента «лактозы», который нужен для усвоения молока. Бобовые, семечки, орехи, капуста, фрукты, дрожжи – тоже могут вызвать вздутие.

Как избавиться от вздутия живота?

Полезно прогуляться после еды – даже такая приятная нагрузка ускорит переваривание пищи. Желательно исключить из рациона слишком горячую и холодную пищу, а также газированные напитки. При потреблении этих продуктов происходит непроизвольное заглатывание «лишнего» воздуха, в результате чего могут скапливаться желудочные газы. Важно: обязательно следи за реакцией организма на тот или иной продукт!

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Лучшая диета для беременных женщин

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
хайден панеттьери,фото,2014,стиль,беременна,первый ребенок,Владимир Кличко,красная дорожка,платье,фигура Хайден Панеттьери подчеркнула беременный животик стильным платьем
1.09.2014 11:35
На красную дорожку ежегодной церемонии награждения церемонии вручения престижной премии «Эмми» Хайден Панеттьери прибыла в потрясающем наряде от Lorena Sarb.
нижний пресс,живот,фигура,упражнения,пресс,тренировки,женщина,фитнес,жир Почему не качается пресс? Особенности женского живота
26.08.2014 15:28
Тренируешься в поте лица, выполняешь по 10 подходов на все виды мышц пресса, а результата ноль? Все дело в особенностях женской анатомии!
хайден панеттьери,беременна,Владимир Кличко,фото Миниатюрная Хайден Панеттьери впервые показала беременный животик
25.06.2014 12:07
Невеста украинского боксера Владимира Кличко, американская актриса Хайден Панеттьери, продемонстрировала милый округлившийся животик.
пресс,плоский живот,углеводы,упражнения для живота,стресс,вода Почему у вас нет пресса? Причины обвисшего живота
24.06.2014 16:03
Если занятия спортом не приносят позитивных результатов, а пресс таки и остается твоей заветной мечтой, прочти эту статью - мы знаем причины, по которым живот не хочет приобретать заветные кубики.
Вера Брежнева,фитнес,фигура,живот,плоский живот,стройный живот,пресс Идеальный живот, как у Веры Брежневой: практические советы
26.04.2014 10:00
Известная певица Вера Брежнева поделилась секретом идеально плоского живота.
плоский живот 6 советов: как избавиться от вздутия живота?
16.12.2013 14:39
Строгая диета не поможет избавиться от вздутий живота. Нет смысла отказываться от любимых лакомств. Достаточно того, что старые привычки ты заменишь новыми. Новыми и полезными.
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Кристина Якимец

блогер

Персональный стилист, победитель конкурса стилистов...

Ирена Янчук

блогер

Автор блога inbeautywetrust.ru, лакоманьяк, филолог, переводчик и...

Ярослава Зоря

блогер

Меня зовут Ярослава Зоря, а это мой блог www.ladylikesluxe.com и я...
все блоги

топ 5 новостей