жировые отложения, метаболизм, пищеварение, кровообращение, кровеносные сосуды

9 продуктов для ускорения метаболизма

02.12.2014

Включив в свой рацион продукты, которые мы предлагаем, улучшится обмен веществ. Благодаря этим продуктам ты нисколько не не поправишься. даже если съешь немного больше, чем следовало бы.

Грейпфрут содержит инозитол - вещество, которое препятствует появлению жировых отложений и ускоряет метаболизм. Также грейпфрут обладает желчегонным действием, что также важно для хорошего пищеварения.

Ананас богат бромелайном - это вещество активно стимулирует расщепление жиров и выведение их из организма. А еще бромелайн благотворно влияет на состояние подкожно-жировой клетчатки.

Лук и чеснок усиливают кровообращение и очищают кровеносные сосуды, благодаря чему улучшается питание клеток. Интенсивность межклетачного метаболизма (а значит, и скорость сжигания жиров) повышаются.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Грейпфрутовая диета сжигает калории

 

Киви богаты энзимами, которые ускоряют сжигание жиров и способствуют образованию коллагеновых волокон. Последние важны, если ты хочешь достичь не просто стройной но и подтянутой фигуры и гладкой упругой кожи.

Печеный картофель удивительным образом приводит не к накоплению жиров, а напротив, к их расщеплению. Но помни, что жареная картошка такими свойствами не обладает.

Вода (1,5-2 л в день) необходима для поддержания нормального уровня метаболизма и выведения шлаков. Кроме того, часто жажда маскируется под голод. Нормализовав питьевой режим, ты перестанешь переедать.

Перец чили содержит капсаицин, который придает ему острый вкус. Он ускоряет кровообращение и таким образом "сжигает" калории.

Брокколи содержит минимум калорий, нормализует скорость жирового и углеводного обмена, способствует детоксикации всего организма.

По материалам журнала "Диетика".

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Что такое глютен и вреден ли он для организма?

 

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
метаболизм, водный режим, ЖКТ, обмен веществ, улучшение метаболизма 7 верных способов ускорить метаболизм
19.09.2014 10:33
Тем, у кого метаболизм в норме, проблема избыточного веса просто не знакома. А если лишние килограммы тебя все-таки беспокоят- достаточно наладить обмен веществ, и вес нормализуется.
вода, пить, голодание Ученые: Вода сжигает лишний вес!
16.09.2014 20:20
Если выпивать не меньше 1,5-2 л чистой воды в течение дня, то и есть будет хотеться намного меньше, ведь чувство жажды мы часто путаем с чувством голода.
вода,здоровье,молодость Доказано! Вода — лучшее омолаживающее средство
6.11.2013 15:15
Журналист британской газеты Daly Mail провела исследование и доказала, что всем нам известное устойчивое соединение водорода с кислородом H2O - ключ к молодой коже.
диета,похудение,похудеть к лету Как похудеть с помощью киви
9.04.2013 15:36
Киви – полезный диетический продукт, ведь он содержит мало калорий и углеводов, но большое количество витаминов и микроэлементов. Всего за 2 недели подобной диеты ты сможешь избавиться от нескол
похудение Настойка из ананаса для похудения
12.03.2013 17:56
Эта настойка обладает уникальными жиросжигающими свойствами и при этом ее очень легко сделать дома.
напиток,обмен веществ Яблочный напиток для ускорения метаболизма
28.02.2013 14:13
Этот напиток ты легко приготовишь дома. Польза от него огромная - он ускоряет обмен веществ, выводит из организма ненужную воду и способствует сжиганию жира. При этом он вкусный и пить его можно целый
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Наталка Зиневич

блогер

Автор блога cosmoholic.com.ua. Любимое увлечение, ставшее...

Елена Мюллер

блогер

Автор блога beautyisatrend.blogspot.com. Бьюти-блогер, внештатный...

Ирена Янчук

блогер

Автор блога inbeautywetrust.ru, лакоманьяк, филолог, переводчик и...
все блоги

топ 5 новостей