жировые отложения, метаболизм, пищеварение, кровообращение, кровеносные сосуды

9 продуктов для ускорения метаболизма

02.12.2014

Включив в свой рацион продукты, которые мы предлагаем, улучшится обмен веществ. Благодаря этим продуктам ты нисколько не не поправишься. даже если съешь немного больше, чем следовало бы.

Грейпфрут содержит инозитол - вещество, которое препятствует появлению жировых отложений и ускоряет метаболизм. Также грейпфрут обладает желчегонным действием, что также важно для хорошего пищеварения.

Ананас богат бромелайном - это вещество активно стимулирует расщепление жиров и выведение их из организма. А еще бромелайн благотворно влияет на состояние подкожно-жировой клетчатки.

Лук и чеснок усиливают кровообращение и очищают кровеносные сосуды, благодаря чему улучшается питание клеток. Интенсивность межклетачного метаболизма (а значит, и скорость сжигания жиров) повышаются.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Грейпфрутовая диета сжигает калории

 

Киви богаты энзимами, которые ускоряют сжигание жиров и способствуют образованию коллагеновых волокон. Последние важны, если ты хочешь достичь не просто стройной но и подтянутой фигуры и гладкой упругой кожи.

Печеный картофель удивительным образом приводит не к накоплению жиров, а напротив, к их расщеплению. Но помни, что жареная картошка такими свойствами не обладает.

Вода (1,5-2 л в день) необходима для поддержания нормального уровня метаболизма и выведения шлаков. Кроме того, часто жажда маскируется под голод. Нормализовав питьевой режим, ты перестанешь переедать.

Перец чили содержит капсаицин, который придает ему острый вкус. Он ускоряет кровообращение и таким образом "сжигает" калории.

Брокколи содержит минимум калорий, нормализует скорость жирового и углеводного обмена, способствует детоксикации всего организма.

По материалам журнала "Диетика".

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Что такое глютен и вреден ли он для организма?

 

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
метаболизм, водный режим, ЖКТ, обмен веществ, улучшение метаболизма 7 верных способов ускорить метаболизм
19.09.2014 10:33
Тем, у кого метаболизм в норме, проблема избыточного веса просто не знакома. А если лишние килограммы тебя все-таки беспокоят- достаточно наладить обмен веществ, и вес нормализуется.
вода, пить, голодание Ученые: Вода сжигает лишний вес!
16.09.2014 20:20
Если выпивать не меньше 1,5-2 л чистой воды в течение дня, то и есть будет хотеться намного меньше, ведь чувство жажды мы часто путаем с чувством голода.
вода,здоровье,молодость Доказано! Вода — лучшее омолаживающее средство
6.11.2013 15:15
Журналист британской газеты Daly Mail провела исследование и доказала, что всем нам известное устойчивое соединение водорода с кислородом H2O - ключ к молодой коже.
диета,похудение,похудеть к лету Как похудеть с помощью киви
9.04.2013 15:36
Киви – полезный диетический продукт, ведь он содержит мало калорий и углеводов, но большое количество витаминов и микроэлементов. Всего за 2 недели подобной диеты ты сможешь избавиться от нескол
похудение Настойка из ананаса для похудения
12.03.2013 17:56
Эта настойка обладает уникальными жиросжигающими свойствами и при этом ее очень легко сделать дома.
напиток,обмен веществ Яблочный напиток для ускорения метаболизма
28.02.2013 14:13
Этот напиток ты легко приготовишь дома. Польза от него огромная - он ускоряет обмен веществ, выводит из организма ненужную воду и способствует сжиганию жира. При этом он вкусный и пить его можно целый
новости партнеров
Loading...

Загрузка...
comments powered by HyperComments

новости партнеров


Загрузка...
Загрузка...

блоги

Ярослава Зоря

блогер

Меня зовут Ярослава Зоря, а это мой блог www.ladylikesluxe.com и я...

Анна Пономаренко

блогер

Автор блога makeubeauty.livejournal.com и бьюти-маньяк со стажем....

Анна Носок

блогер

Beauty-блогер www.annanosok.com
все блоги

топ 5 новостей