Ноги как у модели: упражнения для ног от Карли Клосс

06.01.2015

Ангел Victoria's Secret , красавица Карли Клосс, показывает как заполучить ноги как у модели! Смотри видео-упражнения и повторяй за звездой!

Если ты смотрела шоу Victoria's Secret 2014, наверняка заметила какие красивые длинные и подкаченные ноги у Карли Клосс?! Дело в том, что топ-модели с самого детства неразлучна со спортом:

Ноги как у модели: упражнения для ног от Карли Клосс

«С детских лет я играла во все командные виды спорта – от баскетбола и футбола до плавания в команде», говорит Клосс, которая к тому же еще практиковала и балет. Сейчас же поддерживать тело в тонусе ей помогает нью-йоркский фитнес-тренер Джастин Гелбанд.

«В моей коменде много девушек (Кэндис, Миранда, Карли», смеется Джастин. – «Я им говорю так: «Хотите вы или нет, а делать это мы будем обязательно». Может, именно благодаря такому строгому режиму и дисциплине Карли и другие топ-модели имеют такие потрясающие фигуры?!

С тех пор как Клосс познакомилась с Гелабандом, прошло уже больше 3-х лет. Теперь она регулярно потеет в его студии modelFIT studio.

«Мое тело действительно изменилось», говорит Карли, восхваляя новую методику тренера, которая предполагает медленный темп для фокусирования на красивом рельефе. 

«Когда я путешествую, я всегда имею при себе эластичные повязки, утяжелители для лодыжек и пару любимых найковских кроссовок», - говорит Карли. Приведенные ниже упражнения для ног Клосс выполняет и в гостинице, и в фитнес-клубе, и вообще в любых условиях! Они легкие и очень эффективные, уверяет топ-модель.

«Мне нравятся эти упражнения для ног тем, что для их выполнения тебе не нужны тонны оборудования, только вес собственного тела и бутылка воды», - делится красавица.

Каждое упражнение выполняй в два подхода по 20-30 раз на каждую ногу (где это необходимо).

Упражнения для стройных ног как у модели от Карли Клосс

Упражнения для стройных ног как у модели от Карли Клосс

Упражнение для ног 1

Упражнения для стройных ног как у модели от Карли Клосс

Упражнения для ног 2

Упражнения для стройных ног как у модели от Карли Клосс

Упражнения для ног 3

Упражнения для стройных ног как у модели от Карли Клосс

Упражнение для ног 4

Упражнения для стройных ног как у модели от Карли Клосс

Упражнение для ног 5

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Фитбол - самый эффективный домашний тренажер

 

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Glamour US,Glamour USA,алессандра амбросио,Алессандра Амбросио фото,фото,фотосессия,2015,фигура,идеальная фигура Безупречная: Алессандра Амбросио показала, какой должна быть фигура
12.12.2014 09:20
Victoria's Secret Fashion Show уже позади, но это не значит, что деятельность моделей приостанавливается. Самое время для сексуальных фотосессий, и поддержания своего имиджа!
сара джессика паркер,фото,фигура,2014,стиль,купальники Идеальная фигура в 49: Сара Джессика Паркер удивила своим молодым телом
20.08.2014 13:48
49-летняя звезда сериала «Секс и город» Сара Джессика Паркер продемонстрировала свою идеальную фигуру в купальнике.
Эль Макферсон,фигура,тело,фото,2014,секреты стройности Как выглядит идеальная женская фигура в 50 лет?
22.07.2014 10:25
50-летняя британская топ-модель Эль Макферсон покорила своей юной фигурой в купальнике!
камерон диас,фото,фигура,упражнения для рук,талия,пресс,ноги,спина,плечи,ягодицы Фигура как у Камерон Диас: упражнения от звезды
22.04.2014 11:09
Хочешь иметь такую же красивую талию, ноги и руки как у Камерон Диас? Личный тренер актрисы Джулия Бобек из Нью-Йорка разработала целую систему тренировок, которая поможет заполучить формы голливудско
александр тривайло Стройная фигура без тренажерного зала
19.03.2014 12:23
Наш эксперт Александр Тривайло подсказывает, как можно похудеть без жестких диет и тренажерного зала.
похудение,фигура Идеальная фигура за 30 дней
23.07.2012 09:40
Похудеть, применяя эту диету, можно на 3-5 кг, при этом подтянуть живот и сохранить хорошее настроение и бодрость. При этом, твоя кожа не обвиснет, как при резком похудении.
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Ольга Боднар

блогер

Главный редактор Beauty.ua. Добро пожаловать на мой...

Татьяна Дидковская

блогер

Врач дерматолог, косметолог клиники «Медисса»,...

Dasha Zoloto

блогер

Дарья Золотарёва, автор блога Organic Jungle  
все блоги

топ 5 новостей