Ноги как у модели: упражнения для ног от Карли Клосс

06.01.2015

Ангел Victoria's Secret , красавица Карли Клосс, показывает как заполучить ноги как у модели! Смотри видео-упражнения и повторяй за звездой!

Если ты смотрела шоу Victoria's Secret 2014, наверняка заметила какие красивые длинные и подкаченные ноги у Карли Клосс?! Дело в том, что топ-модели с самого детства неразлучна со спортом:

Ноги как у модели: упражнения для ног от Карли Клосс

«С детских лет я играла во все командные виды спорта – от баскетбола и футбола до плавания в команде», говорит Клосс, которая к тому же еще практиковала и балет. Сейчас же поддерживать тело в тонусе ей помогает нью-йоркский фитнес-тренер Джастин Гелбанд.

«В моей коменде много девушек (Кэндис, Миранда, Карли», смеется Джастин. – «Я им говорю так: «Хотите вы или нет, а делать это мы будем обязательно». Может, именно благодаря такому строгому режиму и дисциплине Карли и другие топ-модели имеют такие потрясающие фигуры?!

С тех пор как Клосс познакомилась с Гелабандом, прошло уже больше 3-х лет. Теперь она регулярно потеет в его студии modelFIT studio.

«Мое тело действительно изменилось», говорит Карли, восхваляя новую методику тренера, которая предполагает медленный темп для фокусирования на красивом рельефе. 

«Когда я путешествую, я всегда имею при себе эластичные повязки, утяжелители для лодыжек и пару любимых найковских кроссовок», - говорит Карли. Приведенные ниже упражнения для ног Клосс выполняет и в гостинице, и в фитнес-клубе, и вообще в любых условиях! Они легкие и очень эффективные, уверяет топ-модель.

«Мне нравятся эти упражнения для ног тем, что для их выполнения тебе не нужны тонны оборудования, только вес собственного тела и бутылка воды», - делится красавица.

Каждое упражнение выполняй в два подхода по 20-30 раз на каждую ногу (где это необходимо).

Упражнения для стройных ног как у модели от Карли Клосс

Упражнения для стройных ног как у модели от Карли Клосс

Упражнение для ног 1

Упражнения для стройных ног как у модели от Карли Клосс

Упражнения для ног 2

Упражнения для стройных ног как у модели от Карли Клосс

Упражнения для ног 3

Упражнения для стройных ног как у модели от Карли Клосс

Упражнение для ног 4

Упражнения для стройных ног как у модели от Карли Клосс

Упражнение для ног 5

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Фитбол - самый эффективный домашний тренажер

 

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Glamour US,Glamour USA,алессандра амбросио,Алессандра Амбросио фото,фото,фотосессия,2015,фигура,идеальная фигура Безупречная: Алессандра Амбросио показала, какой должна быть фигура
12.12.2014 09:20
Victoria's Secret Fashion Show уже позади, но это не значит, что деятельность моделей приостанавливается. Самое время для сексуальных фотосессий, и поддержания своего имиджа!
сара джессика паркер,фото,фигура,2014,стиль,купальники Идеальная фигура в 49: Сара Джессика Паркер удивила своим молодым телом
20.08.2014 13:48
49-летняя звезда сериала «Секс и город» Сара Джессика Паркер продемонстрировала свою идеальную фигуру в купальнике.
Эль Макферсон,фигура,тело,фото,2014,секреты стройности Как выглядит идеальная женская фигура в 50 лет?
22.07.2014 10:25
50-летняя британская топ-модель Эль Макферсон покорила своей юной фигурой в купальнике!
камерон диас,фото,фигура,упражнения для рук,талия,пресс,ноги,спина,плечи,ягодицы Фигура как у Камерон Диас: упражнения от звезды
22.04.2014 11:09
Хочешь иметь такую же красивую талию, ноги и руки как у Камерон Диас? Личный тренер актрисы Джулия Бобек из Нью-Йорка разработала целую систему тренировок, которая поможет заполучить формы голливудско
александр тривайло Стройная фигура без тренажерного зала
19.03.2014 12:23
Наш эксперт Александр Тривайло подсказывает, как можно похудеть без жестких диет и тренажерного зала.
похудение,фигура Идеальная фигура за 30 дней
23.07.2012 09:40
Похудеть, применяя эту диету, можно на 3-5 кг, при этом подтянуть живот и сохранить хорошее настроение и бодрость. При этом, твоя кожа не обвиснет, как при резком похудении.
новости партнеров
Loading...

Загрузка...
comments powered by HyperComments

новости партнеров


Загрузка...
Загрузка...

блоги

Евгения Броварная

блогер

Beauty-блогер и по-совместительству мама-блогер www.goroshek.com

Кристина Якимец

блогер

Персональный стилист, победитель конкурса стилистов...

Ольга Боднар

блогер

Главный редактор Beauty.ua. Добро пожаловать на мой...
все блоги

топ 5 новостей