чистка организма,чистка ЖКТ,похудение,кефирное меню,пост,разгрузочный день

Советы врачей: как очистить организм от шлаков

12.01.2015

Даже обладательницам стройной фигуры следует время от времени чистить организм. При этом, если ситуацию не запускать, можно будет ограничиться достаточно простыми рекомендациями по очищению ЖКТ.

Тонкая талия не только признак стройности, но и один из показателей здоровья. Чтобы сохранить стройность фигуры и хорошее самочувствие, научисть правильно "убираться"  в ЖКТ. Для этого следуй простым рекомендациям: 

Каждый день пей воду натощак. Сразу после пробуждения выпивай 100- 200 мл медовой или лимонной воды. Первая готовится с вечера (в теплую воду добавь 1 ч. л. меда и хорошо размешай), вторая – утром (выдави в стакан с водой несколько капель лимонного сока). Это улучшит естественное опорожнение кишечника, избавив организм от застоя токсичной слизи и остатков пищи.

Еженедельно проводи разгрузочный день. Это может быть яблочное или кефирное меню. А также день на травяных чаях.

Голодай несколько раз в год. Христианские посты – замечательная возможность очистить организм на стыке сезонов. Ты также можешь попробовать совершать ведический пост экадаши: проводя два дня в месяц (11 день после полнолуния и новолуния) только на воде.

 

По материалам журнала "Диетика".

 

Читай также: Похудеть после праздников: Белково-овощная диета

 

 

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
здоровое питание,здоровый образ жизни,здоровый сон,женское здоровье,советы эксперта,советы красоты,красота,уход за лицом,уход Как стать здоровее всего за одну неделю?
5.01.2015 14:18
Темные круги под глазами, обвисший живот, сухая кожа и волосы: целый организм показывает тебе о проблемах со здоровьем. Как быстро прийти в норму после праздников или депрессии, и вернуть прежний, рос
джессика альба,Джессика Альба фото,Natural Health,здоровый образ жизни,женское здоровье,красота,советы красоты,звездные советы Джессика Альба: о здоровье, красоте и жизненных целях
29.12.2014 15:22
Невероятная Джессика Альба, стала украшением нового выпуска Natural Health.
перед сном,сон,как нужно спать,здоровый образ жизни,женское здоровье,советы эксперта,бьюти-советы,красота Здоровье и красота: 5 знаков, что вам нужно больше высыпаться
26.12.2014 12:22
Сон – залог не только хорошего здоровья, но и красоты. Не зря, ученые убеждают нас спать не менее 8-ми часов, для того, чтобы избавиться от мешков под глазами. Это единственная причина?
телефон,гаджеты,как использовать,перед сном,процедуры перед сном,сон,советы эксперта,мнение эксперта Ученые: использование гаджета перед сном сильно вредит здоровью
25.12.2014 14:50
Как часто, перед сном, мы берем телефон, для того, чтобы проверить социальные сети или новости? Практически, ежедневно. Но, каким образом, мы вредим своему здоровью, просто используя телефон перед отд
здоровье,женское здоровье,голова,головная боль,мысли,советы,советы эксперта Тело и разум: как наши мысли могут влиять на здоровье
16.12.2014 16:14
Психологи, и специалисты в отрасли отношений между телом и разумом, пришли к очень интересному выводу. Многие из нас, знают, что позитивное отношение и мысли, могут улучшить здоровье и помогут достичь
карта лица,здоровье,женское здоровье,красота,лицо,прыщи советы,бьюти-советы Карта вашего лица поможет разобраться с проблемами здоровья
11.12.2014 15:31
Изменения на нашей коже, в частности, на лице, служат индикатором проблем со здоровьем. Для того, чтобы разобраться, что происходит с твоим организмом, обратись к советам Beauty.ua.
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Елена Мюллер

блогер

Автор блога beautyisatrend.blogspot.com. Бьюти-блогер, внештатный...

Татьяна Дидковская

блогер

Врач дерматолог, косметолог клиники «Медисса»,...

Ирена Янчук

блогер

Автор блога inbeautywetrust.ru, лакоманьяк, филолог, переводчик и...
все блоги

топ 5 новостей