уход за кожей,идеальная кожа,советы,ультрафиолет,защита,упражнения,курение,правильное питание,пилинг,очищение

9 правил, которые никогда не нарушает девушка с идеальной кожей

26.01.2015

Да, многие из нас горячо завидуют девушкам с идеальной фарфоровой кожей, которые никогда не переживают из-за прыщиков или неровностей, не накупают сто маскирующих средств и не пытаются отчаянно скрыть свои несовершенства. Чтобы иметь такую же идеальную кожу, прочти эти 9 правил, которые они никогда не нарушают.

Ежедневно наносить крем с SPF

В твоем дневном креме обязательно должен быть уровень защиты от ультрафиолета не ниже 15 и выше, если ты много времени проводишь под открытым солнцем. Это помогает предотвратить солнечный ожог, рак кожи, морщины, шелушения и пигментные пятна, говорит Линда Торрей, , Director of Education Woodhouse Day Spa.

Делать упражнения

Ежедневная зарядка – не только способ повысить настроение и заполучить стройные ножки, это дает нам намного больше, чем ты себе представляешь! «Помимо сжигания калорий и хорошего самочувствия, упражнения ускоряют обмен веществ, помогают насытить кожу кислородом, улучшить цвет лица», - говорит Торрей.

Не курить

«Курение несет огромный вред не только для нашего здоровья, но и для состояния кожи», - говорит Чейз Полан, основатель косметической линии KYPRIS Beauty. «Легочная недостаточность не позволяет кислороду свободно попадать в клетки кожи, курение загрязняет организм токсинами и продуктами распада дыма, с которым печень попросту не справляется. Это убийственно действует на цвет лица и качество кожи. Помни, каждый раз, когда ты затягиваешься, ты делаешь кожу увядающей, морщинистой и обезвоженной».

Никогда не засыпать с макияжем

«Когда речь заходит о здоровой сияющей коже, я всегда говорю, что первый ключ к ней – снимать с нее макияж перед сном и полноценно за ней ухаживать», - говорит известный визажист из Лос-Анджелеса Энни Тевелин. Кожа любит бьюти-рутину, поэтому значительно легче правильно за ней ухаживать, чем потом ложиться под нож хирурга.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 4 верных способа освежить кожу к весне

 

Никогда не давить прыщи

«Правда в том, что девушки, которые давят прыщи, всегда от них страдают. Не дави! Ты сделаешь только хуже – шрамы, повреждения кожи, распространение прыщей – все это последствия выдавливания прыщей», - говорит дерматолог Дэвид Бенк. Быстрый способ уменьшить проявление прыщей – кубик льда. Заверни его в марлю или спонжик и приложи к прыщу. Через некоторое время ты заметишь, что покраснение стало значительно меньше, а сам прыщик уменьшился в размере и стал не так заметен.

Не уничтожай шрамы

Не дави, не сдирай, не пытайся самостоятельно механически избавиться от шрама, сделаешь только хуже. «Для маленьких шрамов, которым не больше 6 месяцев, используй силиконовый крем, который поможет устранить красноту и сгладить неровности», - говорит доктор Бенк. Такой крем следует наносить два раза в день на протяжении двух месяцев. «Для более старых шрамов идеально подойдет курс лазерной терапии или Фраксель», - советует доктор.

Правильно питаться

«Черный шоколад – не только очень вкусно, но и полезно для кожи», говорит д-р Бенк. «Он обеспечивает организм белком и антиоксидантами, которые защищают кожу от фотостарения, делают ее мягкой и сияющей. Томаты богаты витаминами A, B, C, и K, alpha- and beta-каротином, лютеином и ликопеном – мощными антиоксидантами, которые помогают коже поддерживать уровень коллагена. Оливковое масло содержит огромное количество антиоксидантов таких как витамин А и Е, которые эффективно борются с морщинами и поддерживают эластичность кожи. Капуста – в топе списка бьюти-продуктов, богатых антиоксидантами, борющимися против морщин и тормозящими процесс старения. Также капуста содержит витамин А, который обеспечивает сияние и здоровье кожи.

Делать пилинг

Увлажненная сияющая кожа будет только тогда, если регулярно проводить сеансы эксфолиации с помощью продуктов с абсорбирующими свойствами. Регулярное глубокое очищение кожи – ключ к ее здоровью!

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Что такое процедура газожидкостный пилинг

 

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

 
Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
сухая кожа,аюрведа,состояние коже,косметолог,вата тип О чем расскажет состояние кожи - опыт аюрведы
22.01.2015 20:51
"Если в женской сумочке сплошной беспорядок, в котором ничего сразу не найти, будь уверена,что у ее хозяйки сухая кожа", - утверждает косметолог Оксана Нейман. О чем еще может рассказать сос
увлажнить кожу,увлажнение,сухая кожа,гиалуроновая кислота,глицерин,гидранты Гидранты для кожи - какие бывают и для чего они нужны
19.01.2015 19:50
Гидранты - средства, которые притягивают влагу. Их наличие в составе косметики помогает лучше увлажнить кожу. Существует несколько видов таких увлажнителей. Мы расскажем о самых популярных.
кожа,лицо,идеальная кожа,идеальная кожа лицо,тон,тональный крем,тональная пудра,тональная основа,советы Советы специалистов: как эффективно выровнять тон кожи
2.01.2015 11:29
Этот вопрос, может казаться довольно простым, но это только на первый взгляд. Все дело в том, что основа для всего – это ваш оттенок кожи, и от того, как вы его сделаете, будет зависеть то, как
морщины,уход за кожей вокруг глаз,советы,молодость,омоложение,пилинг,демакияж 4 бьюти-хака как сохранить молодость кожи
27.12.2014 13:33
Предотврати появление морщин с помощью наших бьюти-хаков!
елена мюллер,испытано на себе,уход за кожей зимой,процедуры,Piel Cosmetics,лифтинг,экспресс-уход,проблемная кожа Испытано на себе: 4 зимние процедуры для разных типов кожи
21.12.2014 15:43
Бьюти-эксперт Beauty.ua и автор блога beautyisatrend.blogspot.com Елена Мюллер рассказывает о новых процедурах для кожи от украинского косметического бренда Piel Cosmetics.
мас,макияж,косметика,новинки косметики,MAC,MAC cosmetics,MAC Cosmetics фото,MAC Cosmetics новая коллекция Мастер маскировки: идеальный способ избавиться от недостатков кожи от MAC
17.12.2014 20:54
Скрыть любые недостатки кожи - теперь реально! Достаточно лишь приобрести несколько товаров из линии Conceal & Correct и Prep+Prime от MAC cosmetics.
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Евгения Броварная

блогер

Beauty-блогер и по-совместительству мама-блогер www.goroshek.com

Анастасия Нагорная

блогер

Персональный фитнес-тренер. Экспертное похудение в домашних...

Анна Носок

блогер

Beauty-блогер www.annanosok.com
все блоги

топ 5 новостей