Прием необходимого количества жидкости в сутки — одно из самых главных правил быстрого похудения. Но кто сказал, что нужно пить одну лишь воду, чтобы ускорить сжигание жира: мы знаем рецепты нескольких очень полезных натуральных напитков для похудения, которые богаты витаминами, клетчаткой и имеют свойство быстро убирать лишние сантиметры на талии и бедрах. Мы любим их еще потому, что коктейли легко готовить дома самостоятельно!

Напиток для похудения с корицей и медом

Корицу давно используют для похудения. Эта специя ускоряет метаболизм, стабилизирует уровень сахара в крови и выработку инсулина, так что не стоит забывать о ней, когда пытаешься сбросить лишний вес. Коктейль из корицы можно приготовить по этому рецепту:

• Молотая корица — 0,5 ч.л.
• Мед — 1 ч.л.
• Теплая вода — 1 ст.

Залей мед и корицу теплой водой и оставь на ночьи. Утром важно выпить коктейль натощак. Принимать напиток стоит каждый день в течение двух недель. За это время должно уйти до 3 килограмм!

Жиросжигающий коктейль для похудения с сельдереем

Сельдерей — один из продуктов с отрицательной калорийностью. Это значит, что твой организм будет сжигать больше энергии на переваривание сельдерея, чем сам продукт содержит калорий. Поэтому диетологи часто включают его в диетический рацион. Напиток наладит пищеварение и поможет быстрее похудеть. Рецепт прост:

• Несколько палочек сельдерея
• Лайм — 1 шт.
• Обезжиренный йогурт без добавок — 50 г.

В блендере взбей сельдерей, йогурт и лайм, очищенный от кожуры. Если получилась сильно густая смесь, можешь добавить 50 мл воды. Пить коктейль стоит за час до еды. За это время напиток успеет усвоиться, а за обедом ты съешь намного меньше.

[readmore]4098[/readmore]

Кефирный напиток для похудения

Для того, чтобы напиток действительно способствовал похудению, им стоит заменять ужин. Для приготовления тебе понадобится:

• Кефир 1% — 250 мл
• Корица — 0.5 ч.л.
• Молотый имбирь — 0.5 ч.л.
• Молотый красный перец — на кончике ножа.

Взбей кефир со специями в блендере. Пей перед сном на протяжение 2-х недель, чтобы ускорить похудение.

[readmore]4090[/readmore]

Имбирный лимонад для сжигания жира

Ибирный лимонад помогает в сжигании жира, а еще он отлично бодрит. А еще это намного вкуснее, чем простая вода! Свойства имбиря уникальны: он ускоряет метаболизм и в то же время отбивает аппетит. Лимон также помогает ускорить обмен веществ и выводит токсины из организма. Рецепт такого жиросжигающего напитка в домашних условиях:

• Вода — 2 литра
• Лимон — 1 шт.
• Корень свежего имбиря - 1-2 см
• Корица — 1 ст. л.
• Мед — 1 ст.л.
• Свежая мята — несколько веточек

Натри имбирь на мелкой терке, поруби мяту ножом, а лимон нарежь мелкими кусочками. Залей ингредиенты холодной водой, добавь жидкий мед, размешай. Дай напитку для похудения настояться пару часов. Выпивай 2 литра напитка для похудения вместо обычной воды. Так ты похудеешь быстрее.