Те, кто работает с Меланией, прежде всего отмечают ее самодисциплину. Она ни при каких обстоятельствах не пропустит тренировку. Ее рацион всегда очень четко подобран и разработан лучшими диетологами и специалистами.
Как питается Мелания?
В одном из своих интервью миссис Трамп призналась, что ее утро начинается с полезного завтрака:
«По утрам я ем овсянку или фруктово-ягодный смузи. В день я ем около 7 различных фруктовых плодов и овощей», - говорит Мелания.
Также Трамп ежедневно выпивает коло 3 литров воды – эта привычка сохранилась у Мелании еще со времен модельной карьеры. В течении дня Мелания выпивает специальный зеленый коктейль (пшеница, мята, лимон), который поддерживает в организме необходимую щелочную среду и ускоряет обменные процессы.
[readmore]4341[/readmore]
Присутствует в рационе первой леди и читмил. Так, Мелания не в силах устоять перед курицей с пармезаном из нью-йоркского ресторана Jean Georges. И она никогда не отказывает себе в этом удовольствии, являясь постоянной посетительницей этого ресторана.
«Я позволяю себе кусочек шоколада или бутылку диетической колы, но все в разумных пределах. Я практически не употребляю сахаросодержащие продукты», - признается миссис Трамп.
Ближе к вечеру Мелания употребляет в пищу рыбу и морепродукты с запеченными овощами. На ужин питается салатами с высоким содержанием клетчатки.
Спортивные нагрузки
Первая леди просто обожает пилатес. Он позволяет сохранять ее фигуру и осанку в полном порядке. Каждые выходные Мелания старается играть в теннис и посещать бассейн.
«Я не разделяю понятия внутренней и внешней красоты. Я считаю, что красивая женщина – здоровая женщина. Мои секреты простые: правильное питание, регулярные физические нагрузки в сочетании с отдыхом»
Косметические процедуры
Мелания Трамп является большой фанаткой кислородной процедуры для лица Oxygen. По словам первой леди, она помогает поддерживать молодость кожи лица и сияние. За волосами Мелания следит очень тщательно. И помогают ей в этом косметические средства органической марки Yarok. Стилист по волосам Мелании отмечает, что первой леди очень важно, чтобы волосы выглядели максимально натурально.
«Важно соблюдать режим. Каждое утро я очищаю кожу лица и наношу увлажняющий крем. Также важно высыпаться. Именно полноценный сон делает нас красивыми», - делится секретами красоты Мелания.
