После лекции Ольги Масловой, кандидата биологических наук и популяризатора науки, каждая девушка поняла для себя важную вещь – теперь можно без мук совести проводить в ванной ровно столько времени, сколько мы этого желаем, и не сомневаться, что пятый тюбик сыворотки нам действительно необходим. Все дело в том, что наш мозг положительно реагирует на уход за кожей и за внешностью в целом. Не на результат, а на сам процесс.
[readmore]5205[/readmore]
Оказывается, так называемый «груминг» – уход за внешностью и поддержание гигиены – приносит удовольствие, расслабляет и даже спасает от депрессии и стрессов. Ведь все мы так любим, чтобы за нами ухаживали и заботились, будь это массаж, процедуры по уходу за кожей в салоне красоты, маникюр или создание прически. И, как ни крути, но мы любим быть красивыми! Поэтому уход за собой и «наведение красоты» – вовсе не прихоть, а необходимость.
На протяжении лекции в магазине косметики GUAM Ольга Маслова также рассказала о нейромедиаторах, которые отвечают за чувство удовлетворения и удовольствия, а также об ароматах и текстурах косметических продуктов, помогающих нам стать чуточку счастливее. Более подробно узнаем обо всем из ответов Ольги на наши вопросы.
Ольга Маслова – кандидат биологических наук и популяризатор науки
Как наш мозг реагирует на уход за телом?
Во многом так же, как и на другие вещи, приносящие удовольствие. Кроме того, включается система мотивации – мы не просто кайфуем в процессе ухода, но и становимся более уверенными в своей внешней привлекательности, а это для нас эволюционно важная характеристика.
Значит ли это, что мы немного зависимы от тюбиков и баночек, которыми уставлен наш туалетный столик?
Да, немного. Но мы зависимы вообще от очень многого – плохого и хорошего. Механизмы, по которым формируется зависимость, очень во многом пересекаются с теми, по которым формируются хорошие привычки. Уход за телом, начиная от базового гигиенического уровня – один из примеров здоровых привычек.
Какое значение имеют текстуры и ароматы косметических средств?
Текстуры часто имеют чисто функциональное значение – что-то лучше «скрабит», что-то увлажняет, питает и т. д. А ароматы, особенно, если они – результат использования эфирных масел, кроме местного действия компонента могут дополнительно улучшить настроение от процедуры. Например, запах некоторых цитрусовых способен работать как антидепрессант, влияя на системы удовольствия в нашем мозге.
Какие запахи больше всего влияют на нервную систему?
Сегодня проводится множество научных исследований по влиянию ароматов. Много работ об эффектах лимона, бергамота, апельсина (в основном как стимуляторов и антидепрессантов), розмарина (как повышающего когнитивные способности), лаванды (как релаксанта) и некоторых других ароматов.
[readmore]5201[/readmore]
Как получать еще больше удовольствия от ухода за собой?
Следует ввести уход за собой в приятную привычку и выделять на него время даже в самые сложные времена. Тогда уже даже предвкушение, осознание того, что в назначенное время вас ждет приятная процедура – будет поднимать настроение и мотивировать расправиться с делами побыстрее или отключиться на время от тревожных мыслей. В идеале нужно отложить телефон, окружить себя приятным ароматом на время тактильных процедур и полностью сконцентрироваться на моменте.
Поэтому, девушки, обязательно балуйте себя качественным уходом, ароматными кремами и лосьонами, приятными текстурами и процедурами, которые можно проводить как дома, так и в условиях салона. Любите себя, цените и всегда ощущайте гармонию между телом, душой и мозгом.
Автор фото Ольги: Павел Косенко
