Лайфхак года: Светлана Лобода рассказала, как худеет с помощью сладкого

Украинская певица Светлана Лобода всегда выглядит просто потрясающе. Предметом зависти зачастую является не только ее внешние данные, но и ее сногсшибательная фигура, над которой Светлана в поте лица трудится в тренажерном зале.

Конечно, мы все знаем, что одних физических нагрузок для поддержания формы зачастую не достаточно и необходимо придерживаться правильного питания. Тут у Светы все просто – сладкое ее страсть и отказываться от него она не собирается. Более того, певица утверждает, что если гармонично сбалансировать свой рацион, сладкое прекрасной фигуре и вовсе не помеха.

Светлана Лобода

«Мой день начинается со стакана теплой воды с лимоном. И к этому я даже приучила дочь Евангелину. Поначалу она вообще не понимала зачем это, все время спрашивала: «Мама, ну зачем?» «Чтобы почистить желудок», — объяснила я. На завтрак у нас всегда каши – гречка или овсянка. На обед – обязательно первое. После физических нагрузок – всегда белок (телятина или курица). Последние несколько лет я так выстроила свой распорядок, что даже несмотря на гастрольный график и бесконечные переезды – питаюсь сбалансировано. Но без сладкого я своей жизни не представляю. Ежедневно я отдаю очень много энергии, и ее нужно чем-то восполнять. Обожаю черный и молочный шоколад и не отказываю себе в десертах после ужина в ресторане. На мой взгляд, повар всегда вкладывает душу именно в приготовление десерта, поэтому это очень важная часть моциона» – рассказывает певица.

Светлана Лобода

Что касается фитнеса, то свой день артистка начинает с 40-минутной разминки: приседает, отжимается и растягивается. На все гастроли возит за собой специальную резинку. Дома бегает на дорожке – в этот момент она отдыхает так как одновременно можно посмотреть фильм или сериал. Зачастую тренировка занимает у девушки не более полутора часа.

Beauty Fresh

Події

«Життєва енергія»: як пройшов бранч Connecting Women за участю Каті Жесть

Новинки

Краса на 180 градусів: Книжкова добірка на весну

Зірки

Оля Цибульська знайшла коханку в додатку для знайомств

Фітнес та дієти

Осиная талия за 30 дней: как заниматься с обручем для похудения

Обличчя

Рівний тон: 6 причин додати масло шипшини у свій догляд за шкірою

Новинки

Переваги, за які люблять Solana: чому варто купити токен?

Новинки

6 косметичних засобів, для яких обов'язково має знайтися місце у твоїй весняній косметичці

Персони

ТОП-5 нових книжкових біографій видатних жінок

Догляд за волоссям

Сухий шампунь: що собою представляє та як працює

Фітнес та дієти

Відмінний результат: як схуднути на 5 кг на місяць - дієта та вправи

Wellnes&travel

Чим корисний самий веганський продукт - мигдальне молоко

Персони

Без сексу: що таке платонічні стосунки і чому вони існують

Фітнес та дієти

Олія гхі – чому цей аюрведичний продукт має бути на кожній кухні

Фітнес та дієти

Калланетика: модний вид фітнесу, який варто спробувати

Фарбування

Знову в моді: кому підійде і як вибрати рудий відтінок волосся?

Фітнес та дієти

Розкриємо секрети: як їсти все і не поправитися?