Ненавистная апельсиновая корка есть в том или ином количестве у всех женщин. И даже совсем худенькие девушки часто имеют целлюлит на бедрах. Как избавиться от целлюлита?
Как убрать целлюлит: пересмотри питание
Как не крути, целлюлит развивается от неправильного питания. А служит причиной его появления, сладкое, мучное, кисло-молочные продукты, копченое, селеное, быстрая да, газированная вода и алкоголь. Нет, конечно, мы не говорим, что стоит есть только брокколи и запивать чистой водой. Всему есть место в нашей жизни и от еды мы получаем большое удовольствие. Но все дело в количестве. От одного кусочка тортика раз в неделю твоя фигура не пострадает и даже редкие набеги на Макдональдс не станут причиной апельсиновой корки. Но делайте это в меру и не часто.
[readmore]4079[/readmore]
Спортивные нагрузки
Никто не говорил, что будет легко, но для того, чтобы расстаться с целлюлитом или уменьшить его количество тебе придется делать все в комплекс. К правильному питанию подключи регулярны физические нагрузки. Это не обязательно должен быть фитнес. Обрати внимание на йогу, пилатес, стрейчинг, кардионагрузки или любой другой вид спорта и спортивной нагрузки. Главное – чтобы занятия приходились тебе по душе.
Массаж
Сегодня предлагается масса различных массажей и салонных процедур, которые помогают расстаться с целлюлитом на раз два. Одним из самых эффективных называют вакуумно-роликовый массаж. Такой действительно всего за 10 сеансов помогает «разбить» целлюлит, повысить тугор кожи и сделать ее эластичной.
[readmore]4180[/readmore]
Правильные биоритмы
Ты удивишься, но состояние твоей кожи действительно зависит от режима дня. Вселенная исключает сов или жаворонков. Так заложено природой, что ночью мы должны спать и просыпаться на рассвете. Ты удивишься насколько лучше станешь выглядеть, а твоя кожа скажет спасибо своим внешним видом.
