Конечно, можно подумать, что эта проблема может появиться исключительно в отпуске в жарких странах, однако это заблуждение. Конечно, в этом случае риск появления такого малоприятного явления выше, но все же тепловая сыпь может проявиться и в жарком мегаполисе.

Что это такое и каковы причины появления?

Подобная сыпь в медицинском справочнике называется miliaria. Она проявляется на коже красными, очень зудящими шишками, известными как папулы. Согласитесь, не самое привлекательное явление для отпуска.

Наиболее подвержены появлению тепловой сыпи маленькие дети, но все же 30% человек, при определенных условиях также могут себе заработать такую сыпь. Возникает она когда протоки пота засоряются и он течет обратно в кожу.

Особенно велик риск появления тепловой сыпи на местах складок, особенно у полных людей. Также спровоцировать это явление может неправильное питание. В жаркие сезоны употребляйте как можно меньше жирной и тяжелой пищи.

Еще одной причиной появления ко коже тепловой сыпи может стать болезнь и малоподвижность. Если вы проводите в постели много времени, а при этом у вас еще и имеется избыточный вес или ожирение – вы в группе риска.

Как избавиться от тепловой сыпи?

Обычно появление таких мелких прыщиков не вызывает у нас беспокойства, но все же определённый дискомфорт она вызывает. К сожалению, нет эффективных и быстрых способов лечения тепловой сыпи. Но у вас есть возможность сделать так, чтобы она не развивалась дальше.

Необходимо сделать следующее немедленно:

• Избегайте царапин - это только раздразнит кожу сильнее.
• Начните принимать антигистаминные препараты за 2 недели, перед тем, как отправляться в отпуск. Или же начните их принимать сразу, как только обнаружили у себя первые признаки.
• Избегайте в жаркую пору слишком ароматизированных продуктов питания.
• Следите за том, чтобы место, на котором появилась сыпь, хорошо проветривалось.
• Купите в аптеке средство, в составе которого есть каламин. Он успокоит зудящую кожу и даже снимет покраснение.
• Низкопрочный гидрокортизоновый крем также доступен в аптеках и эффективен при лечении очень зудящих и раздраженных участков кожи. Однако вам следует избегать зоны лица и всегда следовать инструкции.

Профилактические меры

Появление тепловой сыпи вызвано реакцией организма на жару. Поэтому чтобы избежать ее летом следует одеваться в натуральную одежду свободного кроя. В идеале она должна хорошо проветриваться и не вызывать трения.